※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之铭言：
: 鲁蛇最近一直有想练肌肉的打算
: 但练肌肉肯定是要去重训
: 上网看了看健身房
: 发现不只莴苣很有争议
: 几乎只要是开健身房的
: 消费争议或多或少都会有
: 其实本鲁是不怕花钱
: 主要是怕花了冤枉钱
你只要买会期
都不要买私人教练课
不要被他们说词所动摇
莴苣的CP值算很高唷
如果这样的话还花冤枉钱
表示你去健身房的次数很少
: 在网络上面有看过
: 某人花了大把钞票买教练课
: 结果教练都在跟他聊天
: 遇到这个会超无言的吧...
慎选教练
和知道自己去健身房的目标和目的
其实有些人买教练课程 心里也只是求个安全感和找教练谈心的压
: 有身材好的温拿分享一下从零到有花了多少钱吗 ?
肌肉鲁蛇路过来回答一下好了
身为一个鲁蛇 但又在健身房混了超过十年
其实练肌肉方面的花费没你想像的高
健身房年费从中型到大型连锁健身房 年费在8000~15000之间
乳清蛋白之奶粉钱 一个月算2000的话 一年24000
运动前补充品 譬如说C4, Jack3D, NO Xplode之类 一个月算600的话 一年7200
所以一年练肌肉加补充品的钱钱约 39200~46200
平均在一个月内就是:3267元到3850元这个区间
(另外要加购什么东西另外算 但也可以都不用唷)
而且因为一个月3267元到3850元这个区间包括奶粉钱
等于有时候是帮你省下一顿宵夜或一餐点心唷