八卦板首PO
基本上造成蛀牙有4个因素:
1. 牙齿
2. 细菌
3. 食物
4. 时间
以上四项去掉任一项，都能终止蛀牙的产生
不过实际上，我们不可能因此而拔牙，不可能不吃东西，不可能无菌
所以能做的就是尽量让"食物"在口腔内停留的"时间"减少
也就是吃完东西之后尽量刷干净。
至于原PO说有人不刷牙也不会蛀牙
这就是口腔细菌的不同。或有人称为体质。
口腔也算是一个生态系，有各种细菌
简单可以分成两种，好细菌和坏细菌
两种细菌跟肠道细菌有点像，会互相竞争生存空间
好细菌多，坏细菌就少
坏细菌多的人，很遗憾，蛀牙率就是别人高，例如原PO，连吞口水都会蛀牙
好细菌多的人，比如像原PO朋友，一周不刷牙还是不会蛀牙
人出生之后，细菌们会陆续搬入口腔内居住
直到某个年龄之后(印象中是4岁，请强者指正)
就会形成稳定的生态系，而且很难再被改变
所以决定好坏细菌的多寡的关键时间是在4岁以前
以下提供一些作法降低小孩蛀牙率:
1. 不要和小孩共用餐具，避免口对口喂食，避免和小孩接吻
蛀牙也是一种传染病，家长若是蛀牙率高，小孩多半蛀牙率也高
原因之一就是家长口腔内的坏细菌传染给小孩。
2. 吃益生菌，木糖醇。
3. 小孩长出第一颗牙齿的时候，就该养成定期看牙医的好习惯
这点很重要，除了确保口腔健康之外，从小接触牙医，也可以
让小孩比较不会害怕牙医。很多人因为怕看牙所以不看牙，因此
忽视了口腔健康。
再来，很多人觉得乳牙蛀掉没关系，会再换。
其实乳牙蛀掉问题才大
首先，就如前面讲的细菌的问题，乳牙蛀牙，会导致小孩口腔内
坏细菌较多，那之后长出来的恒牙自然也无法避免。
基本上，3岁以前的小孩
口腔内只要有一"面"以上牙齿有脱钙or蛀牙
这小孩一辈子都会是高蛀牙率的族群，要特别注意。
再来，乳牙蛀牙会造成将来恒牙萌发空间丧失，导致齿列不正等等问题。
严重的话还有可能产生蜂窝性组织炎。
基础打好，长大后好照顾很多，问题也少很多。
4. 养成小孩清洁口腔的习惯。
婴儿时候就多和他玩刷牙游戏，让他习惯牙刷在嘴巴的感觉
长大之后才不用每天追在小孩屁股后叫他刷牙，搞得家长小孩都累。
5. 定期涂氟，使用含氟牙膏。
氟的好处之多之重要就不详述了，请找牙医定期涂氟，并使用含氟牙膏
细节请咨询牙医。
那对于原PO这种已经超过4岁的高蛀牙率族群，可以做些什么?
小弟提供一点个人意见:
1. 正确的刷牙习惯。
光是常常刷牙还不够，还要正确的洁牙，并使用牙线。
牙刷挑刷毛软，头小的。
其余细节请咨询牙医师。
2. 有小孩的话，记得上面提过的东西。
以上
小弟才疏学浅
资讯若有不全或错误，还请各位前辈指证
※ 引述《scott880514 (六六～)》之铭言：
: 小鲁我从小牙齿就很不好
: 三天两头就跑牙医
: 长大后 到现在还是一样
: 现在就有一颗似乎蛀掉了 痛到爆
: 反观小鲁有一个朋友
: 有时候一个礼拜才刷两三次牙
: 没想到一颗蛀牙都没有
: 跟牙医报到的次数也屈指可数
: 有没有每天刷牙 还是会蛀牙的八卦?
※ 引述《scott880514 (六六～)》之铭言：
: 小鲁我从小牙齿就很不好
: 三天两头就跑牙医
: 长大后 到现在还是一样
: 现在就有一颗似乎蛀掉了 痛到爆
: 反观小鲁有一个朋友
: 有时候一个礼拜才刷两三次牙
: 没想到一颗蛀牙都没有
: 跟牙医报到的次数也屈指可数
: 有没有每天刷牙 还是会蛀牙的八卦?