※ 引述《s921123456 (sss)》之铭言：
: 乳题 小鲁我最近我想把它它的象征给消灭
: 请问要游泳还是跑步比较好？
: 跑如果都以两个小时为时间
认真回一下，
小鲁本身也是个肥宅，
可是因为从小就是运动起家，
胖归胖，
运动还是可以有一定能力的。
我爸之前就每天下午拉我去爬山，
肥宅的下午就是从高雄寿山脚，
一路走到盘榕或雅座喝茶，
不然就是晚上沿驳二走一个半小时。
可是！
小鲁有个致命伤，
在小鲁还不是肥宅的国中生时期，
有次跑步比赛完昏倒，
检查才知道小鲁体质问题，
胆固醇低，
不能长时间高冲击运动，
所以后来就跑去游泳了。
好像拉太远……
重点是，
当体重到一定程度时，
我听到的医生跟教练都建议，
游泳运动比较好。
因为跑步本身是一种严重刺激身体的运动，
而当你体重过重，
对身体的负担太大，
可能减肥健身不成，
身体反而坏掉。
但是！
游泳不是只用蛙式在那划，
必须用自由式或蝶式等高耗能的方式，
才能达到减肥的效果，
不过减速度很慢就是了……
八卦也不八卦的地方是，
其实快走对肥宅来说很好用，
但是姿势要上网找，
正确才不伤身，
但是路人看到肥宅正面快走来……
忽有庞然大物，
拔山倒树而来！
然后其实瑜珈跟一些所谓的气功，
这类型的无冲击有氧，
减肥的效果也不差！