1天没上网 26％劳工陷焦虑
3成自认健康变差 3％遭嘴砲攻击
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劳动部近日完成每年一度的“劳工数位机会调查”，首度询问劳工多久不上网会感到焦虑，
结果发现两成六劳工不能一天不上网。另有高达三成一的劳工坦言使用网络造成身体变差。
医师指出，沉迷网络易造成注意力不集中、发生交通意外的机率也会增加，应避免过度依赖
网络。
劳动部去年七月抽样各县市共五千五百多名劳工访问，当被问到多久不上网会感到焦虑、担
心时，约一成五表示“一天”，一成一回答“不到一天”，其中不动产业有二成六劳工一天
内没上网就会焦虑，是各行业最高。
整体而言，只有四成八的劳工，不受网络影响，完全不会因为没上网就焦虑或担心。
不信任网友达七成
被问到是否信任网友或是否因使用网络而感到身体变差时，高达七成劳工表示不信任网友，
能信任网友者仅百分之九，其他表示要看情况或拒答。另也有三成一的劳工自认因使用网络
导致身体状况变差。
调查也发现，有近二成七的劳工曾在网络上发表对政治、社会或公共政策看法，近百分之八
过去一年曾因网络号召参加社会运动。
连看电影都滑手机
但调查也发现，约有百分之三的劳工曾在网络遭人“嘴砲”攻击，其中又以男性、十五到二
十四岁、研究所学历以上最常碰到这些情况。
上班族张先生说，平常上班只要有空就会打开手机，看看脸书有没有人回应贴文；“有时连
看电视、看电影都会忍不住滑手机，结果电影都用‘听’的！”
注意力差易酿车祸
精神科医师、台湾网络成瘾防治学会理事张立人分析，上班族若过度使用网络，甚至出现“
看电视时同时在滑手机”等“数位分心”症状，可能造成注意力无法集中，记忆力、判断力
变差，及容易疲劳等现象，发生交通意外事故机率也会增加；另生理方面也会有高度近视或
肌肉酸痛等问题。
精神科医师杨聪财也说，上班族认知到自己有过度依赖网络时，最好能重新安排时间管理、
培养多方兴趣，持续约一个月就能慢慢改善情况。
劳工多久不上网会焦虑
1天以下 11％
1天 15％
2~3天 12%
4~5天 2%
6~7天 6%
7天以上 4%
完全不会 48％
很难说╱不知道 2％
资料来源：劳动部