※ 引述《YES5566best (我爱56)》之铭言：
: 储存体力 傍晚去跑了12km
: 跑完很饿 我补充完水分
: 告诉自己减肥今天开始 虽然肚子很饿
: 我吃了两片饼干
: 刚刚被饿醒 想说量完体重后吃顿丰盛的早餐
: 结果 我胖了1.5kg, 1.5kg
有人说是肌肉变重 这是可能的
有一阵子我缺乏运动 觉得衣服变紧 变胖
可是量体重却减轻?
再看体脂肪 却是增加的 原来变成肥肉了! (真相只有一个)(配音)
后来加紧运动 体重却变重
那是把肥肉变成肌肉了!
从来没有这个时候，看到体重增加是高兴的(除了天生瘦子)，
虽然增加 但是衣服变得比较好穿 而且认识的人也说瘦了
所以减少体脂肪可以让外表看起来比较瘦喔
网友说的对 刚开始运动体重会变重
fitness 版友的话要听 买个可以量体脂肪的体重计啦