1.媒体来源:
苹果日报
2.完整新闻标题:
调查:周五下午 上班族压力最容易爆发
3.完整新闻内文:
yes123求职网今发布“职场爆肝与压力指数调查”，发现上班族自估平均每月近8天无法
准时下班、必须加班，但全体超过半数没有加班费；调查也发现，上班族一自评工作压力
最常爆发的时间点是周五下午、周四晚上及周五上午。
yes123求职网于4月7日到22日以网络问卷调查旗下未满40岁、目前有正职工作的1460名会
员。调查发现，有23.3%上班族自认自己的工作是“责任制”，无上下班时间限制，完成
自己工作后就可下班；但有39.7%认为自己工作是“上班打卡制、下班责任制”。
调查发现，上班族自估平均每周工时为43.31小时，平均每个月加班7.9天；其中有51%上
班族加班领不到加班费，包括30.5%属于“没有加班费，也没有补休”，20.5%属于“没有
加班费，不过有补休”。
目前行动通讯发达，yes123求职网调查也发现，82%上班族表示曾经在下班后或放假时，
继续透过手机处理公务，平均每个月约多花12.88小时处理公务，等于“变相加班”快13
小时。
调查也要上班族自评工作压力最常承受不住、情绪最容易爆发的时间点，前三名分别是周
五下午19.2%、周四晚上16.4%、周五上午15.1%
在电影院担任工作人员的Nick说，常轮值大夜班，如果人手不足时还曾清晨下班后接早班
，“每次遇到六、日时因为客人很多，加上三餐不正常，最容易心情不好”最瘦时曾瘦到
40多公斤，现在规定自己至少每周运动三次。
目前担任电信业门市销售的Alice说，因公司人手不足，最惨曾连续上班18天，长期下来
睡眠不足，也因为常搬重物而导致腰受伤，“所以每次休假最后一天晚上特别容易心情不
好。”
yes123求职网公关副理杨宗斌建议，上班族下班后可多运动或充实自己，尽量不要只是窝
在家看电视；若该工作工时真的长到影响身体健康，建议还是提早离职较佳。
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