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[问卦] 一天要睡多久才够呢

楼主: h57124342000 (揪咪歌)   2015-04-07 22:30:22
小鲁最近睡眠很不稳
可以一天睡14小时然后还是很累
也可以一天睡3小时整天有精神
有没有一天要睡多久的卦啊？
要怎么睡才健康R
作者: p910520670 (路人乙)   2014-04-07 22:30:00
重点是睡对时间
作者: kioh (NG中~)   2015-04-07 22:31:00
7小时阿
作者: showwin (世界一か? 死か?)   2015-04-07 22:31:00
中医是说23点到5点一定要睡啦
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