大家好
紧张会使肌肉紧绷 力量、动作、准度、协调等无法收缩自如 而无法达到最佳状况
一些节目也谈到放松的好处：
1、投球前先大笑 会比原本快十公里以上
2、太极拳名师陈小旺站椿 大力士怎么都推不动
3、李小龙寸劲 先放松后再瞬间用力集中在该用力的点 威力远大于
一开始用力 则比较没力；这件事用打钉子钉墙壁 好像也说的通
我越怕钉到手就越打不到钉子 打到了也力量不到钉不进去
或变成打一个洞 水泥掉下来 反而被松不在意 自然打下去更容易钉得准及钉进去
老子说也有一些观念：
水可以化成任何形状；人老了 牙会掉但舌头还在等论述
另外 生活上 我发现放松的人比较容易侃侃而谈 有上台演说、介绍及说服力的能力
薪水也比较好 甚至挂主管职 但未必要管人；会把妹的人 通常跟正妹说话也都是很自然、自在
反观肥宅o"_"o紧张、结巴、支支吾吾、表情不自在、流汗、自犬
不要说正妹 一般普普的妹子就觉得无趣了 想离得远远了........
我想这些都是会紧张导致的 紧张最主要的原因就是得失心 可是即使说服了自已不要在意
可是到了现场 就是怎么深呼吸、怎么说不要紧张、没有什么 失败就失败 大不了重来
就是会紧张 比如考试、上台演讲及跟正妹说话
我目前发现紧张的时候 牙齿、嘴巴不要紧闭 就可以稍微放松 但效果不好 也试过前一晚
会进行前先静坐、冥想 但也是没有用 心理还是很在意 也就越容易产生瓦伦达效应
所以想请教怎么样一秒放松? 怎么样不被一秒就激怒?
备注：
紧张也容易生病 我有个朋友好像因为生来就紧张
所以常常使肌肉紧绷 再加上得失心重 好胜心强
使得不到30岁 部份肌肉就硬化了 西医说是迁维化
曾积极复建1年 前后2年 看过中医也没有用...
有的还会说怎么年轻人的肌肉跟老人一样硬
以后怎么办 可能会中风要小心
但医生也不敢百分百断言是因为个性造成的
八卦板务请到 Gossippicket 检举板询问
a.张贴问卦请注意，内容是否过少，是否有专板，本板并非万能问板。
b.一天只能张贴 "两则" 问卦，自删及被删也算两篇之内，
超贴者将被劣文，请注意!
c.本看板严格禁止政治问卦，发文问卦前请先仔细阅读相关板规。
(↑看完提醒可删除ctrl+r)