※ 引述《leo72211 (拿破仑)》之铭言：
: 各位版友，小弟最近有个烦恼
: 有时候 当孤单一人的时候 总会思考一些问题
: 有时候难免会想到死亡的问题
: 每当想到身边的亲戚朋友 会一个一个的死亡
: 自己有一天也一定会死亡
: 心中变充满了害怕与惶恐
: 我本身是没有宗教信仰的
: 面对这个问题 无法找到好的排解方法
: 想请问各位版友
: 如何看待死亡
: 以及面对自己的死亡 如何面对?
我是有佛教信仰的, 但我要讲的应该跟佛教无关.
会害怕死亡, 怕的是[恐惧]这件事本身, 就是怕[恐惧].
一般人除了会怕死亡, 也会怕[失去], 或是怕[威胁], 等等..
要如何克服[恐惧], 正确做法我不知道, 但我是想辨法去认识
认识恐惧本身的源头, 例如[死亡], 就去了解死亡是什么.
死亡的意义, 它代表什么, 它会有什么结果, 如何影响我.
我不是很认真的佛教徒, 天堂或地狱我还无法完全相信.
但我相信, 我们的感受都是心理的变现, 包括死后也一样.
如果是这样, 那我就接受死亡, 看看死是什么样子.
当越接受死亡, 越认识死亡, [恐惧]就离你越远.
这样子, [慢慢离开]死亡的恐惧, 或许就比较不怕了.
另外, 有时是自己身体的问题, 睡觉时手不要压到心脏.
我自己手压到心脏会做恶梦, 一定... (可能是个人问题)
还有心脏无力时, 也可能造成莫名的害怕.
中医会开天王补心丹 (不要乱吃, 要给中医看)
西医叫恐慌症, google一下有很多资料.
李国修有讲过类似的话, 人到这世间都是有功课的.
功课做完了, 就下课回家了(死亡), 如此而己!