人家说每天要吃青菜维持身体健康
可是嫌者就是住外面套房 没厨房没冰箱
怎么自己煮?
外面吃的东西都高油高咸
基本上淀粉很多啦 肉也不少
但是菜只会一点点而已
荡青菜要30好贵啊
有无这类八卦?
作者:
wcontainer (watercontainer)
2014-02-09 14:13:00吃草啊
作者:
estupid (For What)
2015-02-09 14:14:00抹布阿 卫生纸阿
作者:
htio (htio)
2015-02-09 14:14:00吃多点水果阿..
作者:
ciswww (Farewell)
2015-02-09 14:15:00自助餐。
作者: s9557718 (志威) 2015-02-09 14:15:00
到传统市场买水果啊…
作者: nekoni (猫向) 2015-02-09 14:15:00
便利商店明明就有在卖水果
作者:
lovetina (é¡å›žæ¨¡å¼)
2015-02-09 14:17:00costco买桂格麦片~倒1/4马克杯泡热水~半小时整个膨胀~
作者:
koster (斯特隆)
2015-02-09 14:18:00水果 然后便当除了菜都少吃一点
作者:
GRR (GR)
2015-02-09 14:18:00自己做生菜沙拉啊 大把菜随便你加
作者:
Atwo (A兔)
2015-02-09 14:18:00强迫自己吃全素
作者:
lovetina (é¡å›žæ¨¡å¼)
2015-02-09 14:18:00只要有热水和桂格麦片~可以撑好几个月...........
作者:
balius (爱喝鲜奶茶)
2015-02-09 14:23:00自己烫青菜，现在一把菠菜只要二三十块。
作者:
se2422 (库柏)
2015-02-09 14:27:00便利店的水果阿 可是贵了一点
作者:
ev331 2015-02-09 14:27:00不然要怎么办 吃水果
作者:
wwwsky (正向思考)
2015-02-09 14:29:00多夹菜 不夹肉
作者:
coster (嘎嘎蹦)
2015-02-09 14:36:00吃树皮
作者:
Ashuya (亚修雅)
2015-02-09 14:39:00所谓的高纤应该是指水溶性纤维 多吃黏稠的食物吧
作者:
Ashuya (亚修雅)
2015-02-09 14:41:00越是便秘越吃非水溶性纤维越拉不出来 像是番薯之类的住外面再房间放个大同电锅一样可以做一堆菜
作者: toyamaK52 (叉烧二代目) 2015-02-09 14:44:00
高纤(X) 高咸(O)
作者:
balius (爱喝鲜奶茶)
2015-02-09 14:46:00菠菜烫久一点就可去除草酸，另外一般多数人常喝的珍奶里面并没有钙…
作者:
ev331 2015-02-09 14:47:00牛奶啊
作者:
xisland (窄宅)
2015-02-09 14:48:00菠菜一斤10元
作者:
roger29 (想不到)
2015-02-09 14:52:00电锅 满方便的