※ 引述《magician8 (六鸟侠魔术师)》之铭言：
: 刷牙是现代人每天必做的
: 有时候甚至三餐饭后都要刷
: 那古代人要用啥东西刷牙
: 都没刷不会蛀牙吗
: 有没有古代人如何刷牙的八卦？
古代人就是用牙膏沾牙刷来刷牙，很多白话小说都有提到，所以跟现代人一样，就这
么简单。除此之外，佛教有一个叫“杨枝”的东西，就是清洁口腔的木片，传到中国后，
中国佛寺中也有僧人拿来咬，听起来像现代的洁牙口香糖，不过流传不普遍。
但是古人刷牙不单纯是想要刷干净，通常也想要疏缓一些症状，例如牙痛酸痛、牙齿
美白、或是身体哪边不舒服之类的。所以牙膏是用一些中药制作的，涂抹后还可以吞下去
。例如有一个韩国人金礼蒙把中医的药方抄回家写成一本《医方类聚》，里面有一条药方
的使用方法写道：“四更以牙刷蘸药，熟擦牙一遍，好酒一钟，漱咽下。”结果这个药方
是干嘛用的呢？是治狐臭，古代中医实在太奥妙了，难以理解。
那牙刷是怎么做的呢？《医方类聚》又写道：“马尾作牙刷，损齿。热汤漱口，损牙
。”既然会禁止，就代表当时人常常这样做，可见是用动物的毛来做的，那什么毛是好牙
刷呢？清朝末年的《皇朝续文献通考》提到四川的猪毛强韧，有弹力，又防水，最适合当
牙刷。
至于刷牙的习惯，清朝有一手顺口溜：“惟口启羞，亦复含垢。积垢毁齿，大开狗窦
。有物拭之，晨兴之候。短小精悍，誓歼羣丑。”白话的意思是说，张开嘴会看到牙垢，
到时候牙齿掉光了，凹凹凸凸就会很难看。预防胜于治疗，不如早上起床用牙刷刷一刷，
还你美白的牙齿吧！
本文参考资料：
1.林伯谦，〈论古代寺院的牙刷──杨枝〉，《东吴中文学报》，1（台北，1995），页7
9-101。
2.金礼蒙辑；浙江省中医研究所；湖州中医院校，《医方类聚》，北京：人民卫生出版社
，1981。
3.刘锦藻，《清朝续文献通考》，台北：台湾商务印书馆，1987。
4.徐珂，《清稗类钞》，北京 : 中华书局，1984。