[问卦] 有没有坐姿体前弯的八卦？ RolfP PTT批踢踢实业坊

[问卦] 有没有坐姿体前弯的八卦？

楼主: RolfP (æ´›å¤«) 2015-01-27 02:32:42

大家好，以前体适能有立定跳远、
坐姿体前弯，每次本人只能弯25cm,
体育课拉筋干真的超痛
更别说啥劈腿、下腰
现在长大练拉筋还来得及吗？
求八挂谢谢

作者: FAMuGONG99 (请给我黄金) 2014-01-27 02:32:00

野

作者: iPad8 (哭哭喔) 2014-01-27 02:32:00

1楼没有小鸟鸟

作者: abc811009 (Bosseye) 2015-01-27 02:33:00

三楼坐姿体前弯吃鸡鸡

作者: zxcv820421 (常磐くるみ的老公) 2015-01-27 02:33:00

断

作者: balahaha (小妹哥) 2015-01-27 02:33:00

五楼坐姿体前弯屁眼被干爆

作者: d12345631 (随便看看) 2015-01-27 02:33:00

问骨科大

作者: LyoBei (刘备，字玄德) 2015-01-27 02:34:00

MicroGG最近狂练这个因为他要表演...

作者: balahaha (小妹哥) 2015-01-27 02:34:00

厚问 88

作者: irene2772193 (79) 2015-01-27 02:34:00

会很痛而已

作者: coon182 (å¾®ç¬‘å°ç©ºç©ºâ™¥) 2015-01-27 02:34:00

有请骨科大

作者: gaiser (无上光明的盖瑟) 2015-01-27 02:34:00

七楼肢体前弯孩试吃不到屌

作者: cychine (cychine) 2015-01-27 02:34:00

3楼5楼好功夫...

作者: yspen (国境之南奇幻旅程) 2015-01-27 02:34:00

→ abc811009: 三楼坐姿体前弯吃鸡鸡 → abc811009: 三楼

作者: Kare112233 (天下皆有钢笔) 2015-01-27 02:35:00

干你裱我大哥大哥陈到在此愿领军斩G某首级!

作者: LyoBei (刘备，字玄德) 2015-01-27 02:35:00

没事想吃到自己屌干麻

作者: yspen (国境之南奇幻旅程) 2015-01-27 02:35:00

→ balahaha: 五楼坐姿体前弯屁眼被干爆 → balahaha:五

作者: LyoBei (刘备，字玄德) 2015-01-27 02:36:00

陈到!! 把11楼鸡鸡剁了拿去给母狗当按摩棒

作者: Kare112233 (天下皆有钢笔) 2015-01-27 02:37:00

喏!

作者: ma4wanderer (醉月湖之狼) 2015-01-27 02:39:00

我做到46 超爽的

作者: qq251988 (皇民) 2015-01-27 02:44:00

小时候有练空手道可以拉到49

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2015-01-27 02:48:00

→ balahaha: 五楼坐姿体前弯屁眼被干爆

作者: PELJE (阿ㄇ) 2015-01-27 02:55:00

http://i.imgur.com/7ZXqocw.jpg 谢谢指教

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