※ 引述《juyhnmki (juy)》之铭言：
: 各位八卦潮宅晚安~
: 最近本宅看肚子的油泳圈越来越大
: 想要做些运动 避免些心血管疾病
: 希望可鲁到八十岁^^
: 可是很多运动都很麻烦 要穿很多东西或道具
: 而且天气又好冷....
: 不知道肥宅平常都是做什么运动呢?
: 不要跟我说OGC(已经天天在做惹)
诚心分享肥宅减肥法...
" 潘 若 迪 健 康 操 "
起源是因为护士长看我体重上升突破天际,在她眼里很不健康...
(明明护士长体重也超标,但只会电我...)
小护士更爱有事没事跑来消遣我的一下我的体重.
后来小护士就烧了护士长推荐的光盘给我...
>>>>>>>>>>> " 潘 若 迪 健 康 操 " <<<<<<<<<<<<
老大! 这片光盘有效ㄟ!
不到一个月内,78Kg 掉到 70. 而且三餐饭量都没减少...
使用方法:(每日)
早上做30~60分钟 下午做 30~60分钟 晚上15~30分钟...
不过我晚上偷懒都在玩WOT...
之后光盘弄丢了
体重就从68Kg up to 8Xkg... How sad!