今天豆腐豆干豆皮事件,意外发现一件事...
原来乳化剂可能用到氢化植物油,有图有真相:http://goo.gl/UMYZTn
但这氢化植物油,有没有在最终成品的营养标示的反式脂肪标示出来, 问号?
想问卦:除了义美以外,还有哪些食品业重视消费者的健康,主打拒绝反式脂肪议题?
谢谢指导
义美制作宣导避免食用反式脂肪的专题网站
http://foodssafety.com/EBook8.aspx
节录重点:
11. 2012年2月,美国疾病管制局今年2月刊登在《美国医学会期刊》的一项大型研究结果
显示,自从去除加工食品当中的反式脂肪后,2000年至2009年受试者血液中的反式脂肪浓
度降低约60%。研究人员指出血液中反式脂肪的降低有助于降低心血管疾病风险。
13. 2013年11月,美国食品药物管理局(FDA)宣布,已提案阶段性要求美国食品业停用
有害人体健康的反式脂肪,范围从饼干到冷冻披萨都包含在内。美国大豆委员会表示此举
可能打击美国大豆油市场,导致大豆种植面积大幅减少。
14. 2014年7月28日,美国研究显示,反式脂肪摄取过多,会提高不良胆固醇的水平,而
且导致大脑萎缩和脑血管的退化和硬化。
2. 民国97年7月,医师警告,受到民众喜爱的奶茶和咖啡,都添加了糖和奶精,还含有高
比例的反式脂肪,长期摄取恐怕会造成肥胖以及心血管疾病,造成血脂异常,消费者要小
心摄取。
4. 民国99年8月,食品研究学者发现,摊贩、夜市经常用来油炸的大豆油,在加热过程中
反而容易产生反式脂肪,甚至比氢化过的酥油还高。学者认为,这是因为大豆油不够安定
且不耐高温,才会在加热后产生反式脂肪。
第三章 轻松选购安心吃 /第1节 拒绝反式脂肪食物小撇步
由于反式脂肪可提高植物油的稳定性和可塑性,多被使用在烘焙类或油炸类的食物,因此
如果要杜绝反式脂肪,就要避开这些食物,如果成分中有:“氢化植物油”、“植物性乳
化油”、“精制植物油”、“植物性乳玛琳”、“人造奶油”等字样,就要尽量避免。
⊙ 反式脂肪标示注意事项:
各种营养标示值中,并非标示“零”就表示完全没有该成分。根据食品管理法规定,每
100公克或100毫升的食品中,若符合以下条件,得以“零”来标示:
热量:低于4大卡者。
蛋白质:低于0.5公克者。
脂肪:低于0.5公克者。
碳水化合物:低于0.5公克者。
反式脂肪:低于0.3公克者。
钠:低于5毫克者。
所以,有些食品业者在标示反式脂肪含量这一项时会以“零”来鱼目混珠,其实该食品还
是可能含有反式脂肪,只不过它的含量小于0.3公克,建议还是尽量少选购,积沙还是会
成塔,只有标示为“0.00公克”的才是真正不含反式脂肪的食物。