要领就是：由轻到重、由老到新。 我个人是从最经典的开始听。
这几团虽然以现在的标准，只能算是重摇滚或经典摇滚，
但是当时是被称为Heavy Metal的。
还不习惯重的话，可以先从这些团里比较轻的几首歌开始，习惯之后再听重一点的。
偏轻 偏重
Led Zeppelin http://youtu.be/9Q7Vr3yQYWQ http://youtu.be/RlNhD0oS5pk
Black Sabbath http://youtu.be/i8kYrIWu14E http://youtu.be/9LjbMVXj0F8
Deep Purple http://youtu.be/1slq_FwRN8o http://youtu.be/7zKAS7XOWaQ
这几团的歌都听熟的话，对重金属中常出现的长solo应该会比较习惯。
再来我就开始听NWOBHM英国金属新浪潮的团
Budgie http://youtu.be/54H3EUAzpVg
Judas Priest http://youtu.be/L397TWLwrUU
Iron Maiden http://youtu.be/qzEQ440YjUE
不像以前的重金属蓝调味比较重，这些团吉他和鼓的节拍也变的更重。
接下来我开始听Thrash Metal鞭笞金属
Thrash Metal的节奏更快、吉他更复杂，运用大量的双大鼓。
Megadeth http://youtu.be/dlR4XtnmjPc
Metallica http://youtu.be/WEL6_SuQCu8
Exodus http://youtu.be/bN78B1wigCE
越听越重之后开始对其他的各种重金属感到兴趣，像是
工业金属
Rammstein http://youtu.be/e502auOnLuA
新金属
SlipKnot http://youtu.be/Gp1gBJIywOY
System Of A Down http://youtu.be/5lXtkha_T8Y
旋律死金
Alestorm http://youtu.be/ta-Z_psXODw
Amon Amarth http://youtu.be/lGEoJLIIuow
到这边发现我最重只能这样了，我开始转往70年代的前卫摇滚跟蓝调摇滚
这样算下来从完全没听摇滚乐到现在熟悉五十几个团，花了8年的时间，
其实摇滚跟金属是很有趣的，爱上之后你会觉得流行乐根本是给三岁小孩听的。
一些浅见和经验，请多指教。