[问卦] 顶尖运动员都在偷练的核心基础运动 em4 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 顶尖运动员都在偷练的核心基础运动

楼主: em4 (通通去吃宝路啦><) 2014-10-02 08:55:45

先说鲁宅很早就买了这本书:
顶尖运动员都在偷练的核心基础运动。
但着重于伸展的部分直到某次看到朋友分享书所附光盘的影片网址。
发觉动作很简单，对于长期有下背酸痛的鲁宅我担心年老要准备开刀。
自从实际去做了练习，腰背酸痛真的有改善了
生活也变得愉快轻松考试也都考一百分
实在太神奇了杰克!!
有没有这方面的卦
http://ppt.cc/GWPa

作者: q5566 (5566好棒) 0000-00-00 00:00:00

这速广告文ㄇ

作者: GARRET (Osito) 0000-00-00 00:00:00

没空

作者: ken70218 (Ken) 0000-00-00 00:00:00

广告文退散

作者: linfon00 (笨蛋) 0000-00-00 00:00:00

叶配？？

作者: Arioch (堕落的大天使) 0000-00-00 00:00:00

500?

作者: lemondong (蹦出腥汁味) 0000-00-00 00:00:00

洗版兼广告党工还兼差喔

作者: TaeyeonFan (亲亲不闭眼睛) 0000-00-00 00:00:00

垃圾书

作者: tk1211 (THE FRUSTRATED) 0000-00-00 00:00:00

洗屁

作者: hitsukix (胖胖) 0000-00-00 00:00:00

老梗了

作者: widec (â˜‘30cm) 0000-00-00 00:00:00

各种运动包括武术基础力量都来自核心肌肉群啊

作者: bee5408 (aki) 0000-00-00 00:00:00

日本纳大师减肥法就是训练核心肌群

作者: kuluga (kuluga) 0000-00-00 00:00:00

就像武术都要先练蹲马部一样道理

作者: piliwu (Love Ciroc!) 0000-00-00 00:00:00

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