今天小弟妹我不是自己要问卦，而是帮我的肥宅室友问
同为肥宅我们惺惺相惜，但他突然想减肥就开始慢跑
结果他今天出去跑了一小时，回来拿手机给我看竟然有8KM
天啊目测圣文等级欸，有可能吗?
有请各位3000跑12分钟的温拿们现身说法
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作者:
Hirano (平野)
2014-09-14 00:25:00我跑3000都不用脚而是用键盘跑，跑起来90%跟林义杰很像
作者:
ILOVEWAVE (^_^)我爱波(>ˇ<)
2014-09-14 00:26:00作者:
wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )
2014-09-14 00:27:00肥是指? 80KG 100? 130? 可以差很多
作者:
kibou (守身如玉三十年)
2014-09-14 00:27:00没办法 本肥宅最多45分钟跑4700
作者:
ask5566 (问56)
2014-09-14 00:28:0014分都可以跑3KM了
作者:
crocus (哪来的)
2014-09-14 00:28:00鲁肥宅我最快5KM也要32min...呛我呛够了吗〒△〒
作者:
kvankam (小天使下台)
2014-09-14 00:28:00普通的慢跑速度啊 只是没练过一跑1hr可能要举步维艰几天
作者:
ev331 2014-09-14 00:29:00肚子上有三层的都可以叫做肥宅
作者: Oxhorn 2014-09-14 00:30:00
这个速度还OK阿 困难点是持之以恒
作者:
abola921 (南港金城武)
2014-09-14 00:34:00不要看不起肥宅! 爸爸跑给你看!
作者:
Thopher (☑)
2014-09-14 00:36:00用QWOP跑八公里再来问
作者: ieajjiab12 (天兵) 2014-09-14 00:36:00
快走就差不多这时间阿....
我怎记得教育班长的资格考就是3km 17min所以8km 1hr没练过的很难..
作者:
cakin (TOMTOM)
2014-09-14 00:42:008KM 1HR蛮简单的耶..
作者: c7683fh6 (Jerry_Frost) 2014-09-14 00:46:00
只要有心 肥宅也可以变瘦 加油！
作者:
iahl (大大è‰)
2014-09-14 00:48:004k 25min我一定可以，不过8k 1hr就有点困难了
作者:
yangway (休斯)
2014-09-14 00:54:008km/h 就快走吧
作者: s755369 (雫物语) 2014-09-14 00:55:00
一堆键盘飞毛腿...
作者:
Refauth (山丘上的长号手)
2014-09-14 01:03:00一小时=八公里-->>一分钟=130多公尺-->>一秒钟=两公尺 ？
作者: saint047 (Qoo) 2014-09-14 01:04:00
...8K很正常吧..稍微有跑过差不多..
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:04:00一小时八公里持续跑着很容易达到一公里7分钟不算快
作者: saint047 (Qoo) 2014-09-14 01:05:00
不是键盘..我很胖..BMI 31 还是跑的到
作者: asiaking5566 (无想转生) 2014-09-14 01:17:00
肥宅都用飞der
作者: pida (BTFU) 2014-09-14 01:19:00
窝可以耶><
作者:
bala045 (so sad)
2014-09-14 01:20:008K就一般人 我也就这样
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2014-09-14 01:22:00我之前还超过110的时候就做的到了 不过我胖起来之前很会跑
作者:
s006664 (低调的爆肝)
2014-09-14 01:29:00差不多 个人慢慢跑稳速约5分钟跑400外圈两圈 一小时跑8000差不多还是要跑起来才能达到吧? 没练过快走个人拼时间的话是3000公尺13分
作者:
Maxslack (靠近你还爱着我的温度)
2014-09-14 01:40:00跑步这种东西本来就不会瘦肚子= =
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 01:41:001小时跑8公里很简单 但是30分钟跑5公里很难 16分钟跑3公里更困难 对新手来说本来就是先求长距离+长时间
作者: RushBoy (真简单) 2014-09-14 01:42:00
7.5分速很难吗? 用慢速跑法 基本上就能达成了
作者:
shockben (fighting!!!)
2014-09-14 02:24:00一般人差不多就这样 可是绝对不能停