Re: [问卦] 天天跑步能瘦吗 s410294 PTT批踢踢实业坊

楼主: s410294 (暖囊) 2014-09-05 01:05:02

真是受不了一堆菜鸟
整天在那边提倡慢跑
没错慢跑是能减肥
但是效率太慢
没跑个40分钟根本没效果
而且瘦下来可能先瘦到肌肉
小妹只给你一个关键字
HIIT
有兴趣自己去查

作者: KENGANOON (认真假面) 2014-09-05 01:07:00

小杰选手 critical hit

作者: ge0619mini (颗颗) 2014-09-05 01:07:00

hitt我了就是肯德基的鸡肉经过不断地敲打好吃秘诀

作者: jdklas (我想放假阿....) 2014-09-05 01:08:00

LIKESHIT

作者: abian (abian) 2014-09-05 01:08:00

kfc?

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2014-09-05 01:10:00

HIIT就是那个什么放课后午茶时间的嘛当我不知道喔

作者: wonder007 ( ) 2014-09-05 01:11:00

High Intelligence In Taiwan

作者: gamePaulguy (咁仆街) 2014-09-05 01:11:00

就Hiit FM连播网啊志祥听阴悦～

作者: ARodGodlike 2014-09-05 01:11:00

kfclikesHIIT ？

作者: zzxx11554 (特别的人) 2014-09-05 01:20:00

小弟两个月掉了20公斤请自觉抓感觉跑

作者: steven211 (默) 2014-09-05 01:32:00

........没体能基础的要人家做这个想害人吗

作者: whalelover (å“žå“žå“žå“žçŽ‹) 2014-09-05 01:34:00

平常没运动的不要轻易尝试这做完很多人都会想吐

作者: Carollax (更更) 2014-09-05 01:37:00

每次讲到减肥都会有人一付众人皆醉我独醒的样子完全不管身体状况的提倡HIIT

作者: vmp65l3su3 (lors) 2014-09-05 01:48:00

HIIT也太进阶

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