首先要考虑热量、饱足感与基本的营养均衡
1.买“营养口粮”(大润发每包12元)*10包 = 120元
高热量、有饱足感、含油脂
2.买大包干面条 (约110元)
3.买小包“综合维他命”(10粒装，大约60元)*1包
维持基本的营养平衡 (虽然不太够，总比整体失衡好多了)
4.其中三天，去菜市场买点豆芽、豆类的便宜青菜
烫青菜、拌酱油吃
每日预算20元*10天=200元
5.酱油一罐，大卖场30元有找
6.新东阳香肠一盒，大卖场约105元
偶尔特价99元，就不必拿来说嘴了。一盒8根，分散安排，跟青菜一起烫著吃
7.买罐“拌面酱”之类的
种类繁多，从黑胡椒酱、青叶拌面拌饭酱、联夏调理包等均可
整体预算请抓在175元以内，省著用
8.买点蒜头 (大卖场有售)
“酱油+蒜头”拌面、烫青菜加一些来调味，都是可以考虑的选项
预算抓50元
9.最后还剩下150元，出去吃吃自助餐、阳春面吧
不然还可以买点鸡排、咸酥鸡来偶尔改善伙食 (连续10天吃类似食物，会令人抓狂的)
基本安排：
A.早餐吃3-4片营养口粮，喝一大杯水；剩下的放冰箱
B.中餐吃面条+酱料，搭配吃颗综合维他命
C.晚餐吃剩下的营养口粮 + 烫青菜、香肠
替代选项：用预算9.，去买大碗白饭，配烫青菜、香肠；剩下的营养口粮并到隔天吃
※ 引述《StevePerry (StevePerry)》之铭言：
: 剩10天才有一笔钱(非靠爸妈)，但本鲁目前身上约略只剩下1000..
: 有想过买一箱炸酱面 15包 5天分3餐吃 去全联看1箱近200
: 但想一想颇不健康...
: 若是两天吃一个正常有肉有菜的便当 反而比餐餐方便面健康吗?
人类10天不吃肉，不会有什么大问题(心情问题？)；何况你可以选“有肉末”的炒青菜
: 期间可能喝个饮料补充血糖 或是 去超商买茶叶蛋(8$)充饥
喝饮料才是浪费钱 (尤其你现在钱不够用)；想吃茶叶蛋？请用来当作正餐加菜
: 试问如果是各位会如何利用??....
: 既然是八卦版 也欢迎各种 来乱 认真 搞笑建议啦...
认真......你去找个朋友借200，状况就会好多了