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Re: [问卦] 跑步真的会瘦吗？

楼主: IhateOGC (我讨厌)   2014-07-29 21:42:25
本鲁去澳洲打工
早餐餐餐吃吐司 晚餐吃草...
6个月 一天工作8小时 只瘦了2公斤
回到台湾约2个月 每天跑步30分钟 又增重了8公斤
减肥 真的不简单
※ 引述《kinac ()》之铭言：
作者: cliff159357 (Ret)   2014-07-29 21:48:00
吃草? 是牛吗?
作者: hmcedamon (day蒙)   2014-07-29 21:52:00
吐司有加油脂，很难瘦
作者: flame1983 (焱哥)   2014-07-29 22:02:00
吃的占七分 运动只占三分
作者: sakyer (石理克)   2014-07-29 22:31:00
碳水化合物吃太多
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