※ 引述《ryan0222 (也无风雨也无晴)》之铭言：
: 每次只要有自杀新闻，往往就会看到两句话。
: ‘自杀不能解决问题’
: ‘请再给自己一个机会 ’
: 会去自杀的人，要嘛就是被问题压垮了，要就是身心理无法面对，或想逃避。
: 结果要劝人别自杀的说教人，还在讲，你死了，问题还是没解决哦。
: 人都要离场了，这些阳间的鸟事，是要怎么说服想自杀的人？
: 就像今天被压榨到不爽，已经要离职了。
: 惯老板还装没听到：‘公司接下来订单满载，你要更加努力喔。’
: 另外，会自杀的人，就是已经觉得没有希望，没有机会了。
: 结果现在又补人一脚‘你要再给自己一个机会喔’
: 都已经了无生机了，你还告诉他，你要自立自强喔。
: 一个吃不够，你可以吃两个。
: 有没有，这些劝人不自杀的废话，是怎么产生的八卦？
: 这些话明明就蠢到极点，为何各机关，媒体，还是一直在用？
因为这样讲最轻松，而且可以凸显自己的道德感和同情心，
还可以不用承认自己其实不知道怎么办。
另外，“我想自杀”背后可能也隐含了一种讯息：“我受不了”，
这样子的讯息会带动听者联想到一种想像：
“我在这种环境中打滚这么久，都没有去自杀了，你凭什么叫？”
事实上，这种看似简单的说法，其实是一种无力感的宣泄。
不只是对“他想自杀”这个问题没有立即的解决办法，也对自己的处境莫可奈何，
这样子双重的困境造成的无力感。
所以这种简单回答背后隐藏的讯息，其实是整个社会处在一种浮躁的无力之中：
“我活着没有目的，我活得不像是我，我想要被尊重”
所以，事实上这种无力，是对生活的困境所做的一种无力的宣泄。
如果我们探究一下这种无力感，会发现很大一部分来自于
“我活着要干嘛”这样子的问题没办法被解决，或者更根源性的，
我连活着的这个自己是谁都不知道，我活着好像漂在水中，没有根，没有方向，只能顺从
我的一辈子好像就只能这样子，不管做什么都没用。
“不知道自己是谁”这样子的困境，家庭心理治疗师会说：
“我们小时候的被遗弃感、因死亡恐惧而造成的抽离、把父母当神，而将对父母的批评
内化成对自己的批评，以及最开始时的内隐记忆，所内化而成的自我形象，由于上述的
这些因素，导致了我们面对自己有困难。”
讲简单一点，就是我们自我在还没完全发展成熟的时候，我们就被迫成熟，
而使得我们必须创造出一个虚假的自我来假扮成熟，以及承担家庭的问题。
这个虚假的自我可以使得原本濒临破碎的家庭系统维持稳定，
也可以让我们不用去面对那些我们不想或不敢面对的东西，比如说幻想破灭、死亡等等。
我们在还没学习如何面对痛苦的时候，就被迫面对痛苦，而且没有人教我们怎么面对痛苦
面对自我就变成了一种恐怖的事，而当我们不知道真正的我是谁，
那种感觉就好像我们心里面长了一个大洞，而我们不管做什么，都没办法把那个大洞填满
上述是家族治疗的观点，如果对这些论述，以及该怎么做有兴趣，可以参照：
《家庭会伤人》http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100016504
另外，实际的做法其实很简单，
你要弄清楚自己是谁，没有别的做法，第一步就是我们必须承认，而且真正相信一件事：
我们不是完美的。
完美只是我们想像中的我自己，但是现实中的我还是我
理想中的我，和现实中的我两者并行，这样的结果并不冲突
我们可以有个理想的形貌，但是不要忘记，现实中的我们才是现在这刻真正的自己
在这种承认之后，我们必须要接受自己会受伤，以及检视自己怎么看自己
去问自己一个问题：我是什么，或者我认为我是什么
把自己的信念找出来，去检视自己的信念，
只有在了解自己怎么看自己以后，才能继续下一步：挑战自我信念
这里有本书我想推荐，跟检视自己的信念有关：
《快乐是一种陷阱》http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100016173
然后，额外地，我们或许可以找到另外一种看世界的眼光。
当我们不再用某一些角度来看自己，比如说“我怎么那么笨”“我就是没救了”，
反过来，当我们能够完整接受自己时，我们就会发现一种新的看法：
全面而整体性的看法
在这种看法中，我们就是我们，不论是好、是坏、是胖、是瘦、是健康、是不健康，
这都无关紧要，我们就是一个整体，“我”只是一种我们带着走的工具。
这时候，我们不会再用好或不好这样子的标准来看自己。
关于这点，布伯的第一章讲得很清楚（就是布伯所说的“我-你”关系）：
《我与你》http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100372487
不过这本书不好读，要有一点哲学跟英文语系背景。
总结一下，人类社会没有一个现象是单纯的，每一个行动必然有其牵涉
认真观照自己，除了能减少对自己的伤以外，也能让自己更为开放
或许最重要的是，我们能借由这样子的过程，逐渐地尊重自己，
也尊重与我们共同生活的每一个生命。
这样，我们就不会再轻而易举地，说出“自杀不能解决问题”这样子的话来。