※ 引述《g007 (开心过每一天！)》之铭言：
: 前阵子就有发一篇文
: 觉得怎么钱越花越多
: 肚子却越来越饿
: 以前一个便当就吃饱了
: 现在一个便当还吃不太饱 还要配点心
: 才发现便当的份量一直再缩水
: 在中部一天平均160-180元
: 现在落在200-220元
: 平均一个月要多花快2000块
: 政府都不用出来管一下物价喔?
: 问一下
: 大家平均一天三餐在外 都要花多少?
这就是台湾市场上万年不变的状况阿
食材原物料价钱难免三不五时就有起伏
但几乎所有店家在起伏时就跟风涨价，名号是反映成本
这名号说实在也合理，但当原物料下滑回原本价位时也不见店家反映成本调降价格
而维持原价没有涨价的可能就是以内容物缩水分量减少来替代
一般名气不大店家为了避免顾客流失而不敢涨价就会选择上述方式
而有名气的店家哪会怕涨价，一次涨个10元甚至20元都一样门庭若市
有鉴于价格不会下滑回去，若是外面已经涨了2~3波才跟涨一波的店家倒还能接受
但这种店家应该不到5%吧，大多数都是有得涨就马上涨一波
这现象不论北/中/南/东部都一样，只是涨幅程度的有些许差异
另一方面也是因为大家熟知的薪水并没有跟着涨
跟以往一样的消费品如今所占薪水比重增加，当然也就感觉钱越花越多
回到原PO所问，以本人生活的地区来说，若完全外食，一般简略估算(非精致路线)
早餐大约50~60，中餐大约80~100，晚餐约100，以上不含饮料&消夜等费用
也就是一天约230~260，这大概是最低估算了(一般早餐店便当店炒饭面店来估算)
且能够稍微均衡，当然要再低也是有办法，不过均衡就免想了
简单说也就是健康跟$之间抉择，所以该花的还是得花
但是如果自己煮&带便当就可以降低花费同时也能保有均衡
不过前提是有开伙用具+肯花时间煮+能忍受连续好几餐吃几乎相同的东西
我自己现在午晚餐几乎就是这样(一方面是自己煮调味可以控制避免加入洗肾会员)
有时嘴馋或兴致来了或朋友有约才会去外面吃
早餐则是因为时间跟方便度大多还是买现成(如整罐鲜奶豆浆配三明治包子馒头之类)
总而言之，能省掉支出也许就必须花费时间，反之亦然
至于物价，在鬼岛+水母体系你还想奢望什么呢?