鲁宅有稍微研究女性为啥很多便祕
批踢踢的美体版 曾经就一堆女版友用便秘的问题洗版
跟版旨已经偏离了，后来版规就因此修正了。
那时好像网络某种干梅很夯，说吃了就有正常排便了
后来才知道 那种梅外面有中药粉，有泻的作用。
清宿便就能瘦腰围~
由此可知批踢踢女性便祕问题有多大了~ 颗颗
原因就很简单，就是饮食不正常 又不多喝水 又少运动。
一堆都吃仙女餐 或是常吃精致食物像是甜点当正餐 这些能有什么食物残渣。
然后喝白开水本来就喝少了 平常可能都喝饮料。
还有一堆女性说水肿就水少喝 就不会水肿严重。
这样反而错误，吃太咸反而要多喝水代谢掉那些盐分 自然就不会因为渗透压而水肿。
而少运动就是靠节食来维持体重，这行为就是像是饮鸩止渴
不断地恶性循环 才会导致现在女性那么多便秘。
以上是鲁宅浅见。
※ 引述《smile15 (微笑果子)》之铭言：
: 1.媒体来源:apple
: 2.完整新闻标题/内文:
: 可怜便秘女 硬吃臭酸食物求解便
: 熟女便秘难启齿，今公布最新“台湾女性便祕就医调查”发现，国内30至59岁女性
: 高达7成有便秘困扰，23岁吴小姐便祕已长达6年，试过喝黑枣汁、用浣肠、吃各种
: 泻剂等10多种解便方法，都未见改善，最长曾3周没有排便，她不惜吃过期且酸掉的
: 食物，宁可腹泻解出满肚子大便。医师建议，若3个月?排便持续出现便少、便硬、
: 便费力、便不尽、便堵塞、或便手抠等2项以上症状，就是便秘，宜尽早就医。
:
: 今公布的最新调查发现，有便秘困扰的女性，8成不会寻求西医治疗，反而听信喝黑
: 枣汁、喝蜂蜜水，甚至会吃过期食物迫使身体排便等偏方，每人平均尝试3种以上偏
: 方试图改善便祕，近6成女性便祕持续超过逾1周才想就医。
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: 台湾消化系医学会理事长林肇堂指，民众常轻忽便祕，若偏方无效就会改用泻剂，
: 未经医师指示下，自行使用泻剂、灌肠刺激肠道快速蠕动，用久反而无法排便，且
: 恐出现大肠黏膜发炎、肠平滑肌萎缩，伤害原有肠道蠕动功能。
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: 台大医院胃肠肝胆科医师吴明贤指，针对使用泻剂无效的慢性便秘患者，卫福部已
: 核准全新的便秘用药，可刺激肠肌神经丛使平滑肌收缩，促进肠道自然蠕动，国外
: 临床试验显示，患者服药后，平均2.5小时即可第1次自发排便，1个疗程12周，自
: 费药价约9000元，约3成患者停药后便秘也改善，服药患者中，约2成会有腹痛、恶
: 心等副作用。（蔡明桦／台北报导）
: 3.新闻连结:
: http://ppt.cc/bNVZ
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