楼主:
Arina (再度遇见空虚的圣诞)
2021-05-11 16:55:13之前本来在妈宝版发文，但网友都建议在好孕版所以再发一次
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以下正文
最近好友结婚正在备孕之路，
虽然她表面上都没有特别说什么但我知道她其实很焦急，
主要是因为她已经30几，老公又是独生子，
她们从学生时期就开始交往，
朋友有多囊所以现在都很注意饮食也有运动习惯，
身为朋友也想帮她打气，
有查一些可以补充的保健食品，
但不确定哪个对备孕是最必须的，
目前有看到需要补充叶酸、肌醇、圣洁梅，
想问大家还有补充推荐的吗？
我多囊吃叶酸+肌醇+Q10+精胺酸，圣洁梅之前也有吃，但吃的时候那两个周期稍微乱，不确定是不是圣洁梅引起的，后来就没吃了，还有喝原味鸡精养卵（爬文据说可以养卵，所以每天都喝）饮食跟运动蛮重要的~如果是周期稳定但是周期长，也推荐用排卵试纸~
做检查+1，我还有补充维他命D，因为检查出来过低，也会影响...双方都要检查，才能知道问题~
作者:
zyxcba5 (疑惑)
2021-05-11 19:17:00肌醇+备孕维他命+维他命D 双方去检查也很重要
作者:
mnooo (很多米)
2021-05-11 19:47:00不要乱吃圣洁莓，吃错时间胚胎会无法着床！
先检查 然后医生说吃Dhea 肌醇 D3 维生素E ,Q10
作者:
ihcmai (金怨叹)
2021-05-11 20:21:00先去做检查给医生评估 不要自己乱吃
作者:
evooone (E v o n n e)
2021-05-11 23:20:00不要乱吃+1，去做检查比较实际
作者:
mrccw (...)
2021-05-11 23:42:0030几没有本钱慢慢摸索，也不要先去中医，西医先检查
我有多囊，吃肌醇跟维他命E，另依据中医指式时间喝鸡精，但我那时的西医没有推荐吃肌醇，建议可先与医生讨论
作者:
yeyeye333 (I Wish You Love)
2021-05-12 11:54:00先去找专业生殖医生检查，男女双方都要，现在先补充叶酸，维他命D即可
作者:
cassww (慈可)
2021-05-12 16:19:00先去做婚后孕前健检，再询问医生要补充什么
作者:
nhboy ( )
2021-05-12 23:30:00请问为何不能吃圣洁莓？谢谢！
作者: bubbkk12 2021-05-13 02:53:00
我是喝补体素多年，怀孕前还喝无糖黑豆浆，40岁怀孕，小孩8个月了。
作者:
poister (光阴者，百代之过客)
2021-05-13 07:38:00维生素D
作者:
blueon ( <(￣︶￣)/ Hi 早安)
2021-05-13 12:34:00叶酸 高单位D3
我之前吃柏谛生技的Q10 但要注意怀孕后需要停用喔