二宝迟迟不来
老公决定冲一次试管。
我想先养卵养精。
刚好看到iherb在特价Q10，想顺便带点男生的备孕营养品一起回来。
上一批已经买了
Q10 200mg :我开始吃了，一天一颗。
（刚刚又看到某文推文说要吃到两颗400mg，真的吗？）
锌 25mg ：准备给老公吃，一天一颗。
预计再购入
叶酸
高剂量维他命C
DHEA：这个需要请医生评估才能吃还是都能吃呢？
玛卡：老公吃，多少剂量好呢？
精胺酸：男女都需要吃吗？
这波养卵养精是为了3-4月后的试管之路。请姐妹们建议我。
今年还没验任何数据就是了。但，先吃好了。
谢谢大家，祝各位好孕。