我们皆32y
老公每天上班作息正常、规律运动，
老婆正值暑假每天睡饱吃饱，偶尔有氧或肌力运动
原本还在以为自己是备孕新手，
生理期也是规律的27-28天，
总抱着顺其自然的心态，
但认真细想，也尝试一小阵子了，
二月底开始用app不避孕，四月顺利怀孕
但5周后自然淘汰.....
之后开始吃中药调理，抽血验荷尔蒙
FSH10.7 AMH1.89不够漂亮
决定要认真把握接下来的排卵期了！
但是今天生理期还是来报到了，
周期还前所未有的缩短只有24天QQ
倒推回去排卵期应该就是8/7没错，
不过因为排卵期这周出远门休假，
比较随心所“欲”没量基础体温
还是想请教大家是不是什么环节没注意，
又或者应该如何调理+检查？
D10
8/6 18:00 排卵试纸强阳
D11
8/7 2:00 同房，12:00 排卵试纸弱阳
D12
8/8 10:00同房，14:00排卵试纸弱
D13
8/9 休兵也没验
D14
8/10 1:00同房

有自然怀就不用太紧张吧 放松心情更容易中奖另外你测到强阳就要快做功课了 受孕最高机率是排卵前两天 跟前一天也就是8/5 8/6 你排卵当天交功课虽然也有机会 但就有点晚了 精子也要好几个小时才有授孕能力

太晚开始做功课了

我以为精子液化进去后就有受孕能力了捏

松懈很好啊 所有人都说我太紧张了，我都没办法放松orz

身边人也觉得我太紧张 心态放松好

有没有自然备孕的群组？

觉得可以增加运动量，我32先生33，两个月顺其自然没成功开始体温和试纸量测，大概持续半年未果(但已经可以自行抓出排卵日)再加上照滤泡搭配运动和中药，再一个周期成功我有多囊先生有精液不液化问题，运动帮助很大，可以试试看

https://i.imgur.com/WWV5gWN.jpg忘记说Fsh已经是衰退的表现了，代表品质不好，amh又低的话是早衰，建议可以把握时间若一直没中赶快去不孕科报到吧

半年没成功直接去挂不孕症比较快，拖到高龄真的不好