大家好～文长请见谅～
我今年27岁了，一直以来都月经不顺
自2018年中到台安医院检查后发现可能有卵巢早衰的问题
2018年11月在台安验了AMH只有1.02，当时宛如晴天霹雳，坐在马路边哭了...
后来转到台北长庚看诊，医生建议先调经
医生是开伊使蒙跟美德能各吃四天
有吃药经期会正常来
这期间也尽量每天自己煮便当
一星期也上2-3次的飞轮课程
2019年10月在长庚验了第二次AMH却只剩0.39...
不知道是不是因为工作压力、晚睡或是长喝咖啡的关系？
其实我已经接受自己卵巢功能不好的事实，但看到这个数字还是非常难过
为什么是我呢？我想当妈妈QQ
于是医生建议我吃赐汝蒙Dhea
想请问各位，对于还没准备要备孕是否建议现在就吃Dhea?
跟男友虽然有结婚打算，但不确定会是何时，最快可能也是两三年后
爬了板上文章，我知道必须考虑选择冻卵
目前的想法是存钱到了29岁时还没结婚，那麽我会直接去冻卵
如果跟现在男友结婚了就直上试管
这期间如果不吃Dhea，是否推荐其他保健品或是有推荐台北地区的中医（养卵巢？）
目前看了大家分享
是考虑吃倍韵的山药醉茄跟Q10
还是就听医生的话开始吃dhea呢？
谢谢大家

如果你西医不顺 建议中医 我北庚铁粉但之前在那看不孕 遇到不靠谱的医师 XD我也是压力大晚睡爱喝茶 中药+运动就怀孕了！

dhea其实就是最好的补充 还有Q10

一年就掉这么多，建议不要等到29岁再冻卵吧@@"

Dhea和q10,冻卵也是会耗损，要不要就一边调养身体每个月和男友努力看看呢

Q10要吃，冻卵要养卵三个月。觉得保险一点考虑冻卵，而且你一年就掉这么多更该注意！希望运动可以让你的指数回升（真的有看过回升的案例），然后每天半颗酪梨，富含丰富的营养，加油喔！不要气馁

中医+1，还有做全面一点的检查，看看是不是有其他荷尔蒙问题。我多囊+早衰，刚好吃肌醇+圣洁莓没一个月就中奖了，但是前面有听医生的话吃了快一年的避孕药养卵跟内膜，然后作息就是11点以前睡觉+补充优质蛋白质（我天天三到五颗蛋纯粹个人爱吃），今年都32了，目前怀孕六个月，卵品质算不错，医生今天才夸奖宝宝长的很好，所以不要放弃，我本来也因为这辈子都不可能自然怀孕了，结果宝宝自己就报到。

如果我是你我现在就会冻卵了。而且要早睡......

你可以爬文dhea的关键字 对卵巢衰老帮助蛮大的

忘记讲，我还有吃DHC的低剂量叶酸还有铁剂，综合维他命，亚麻仁油胶囊，椰子油胶囊，还有锌锭。反正好孕版有讲到的我通通都有补充，虽然没有每天吃，但是最少一个礼拜都会吃到一次，总之体质先顾好。

我去年验AMH只有0.35，今年第二次试管成功。我觉得运动跟调整作息比较重要，Dhea并不是仙丹，若真的要尝试建议妳要冻卵或是做试管前半年再来补充就好了！它对自然受孕或是人工受精并无帮助。还有若为了想生小孩，建议人生规划或许需要调整一下，可以的话尽快结婚吧！

吃deha q10三个月后直接冻卵

我取卵前吃DHEA +Q10 ，跟之前没吃取的那次差蛮多的

赶快先冻卵了不要等.我34岁amh0.22每次取卵都只有一颗。同意f版友的话，dhea取卵前三个月补充就好。我也是试管三次才成功。

现代人熬夜喝咖啡是很常见的事情吧 你那么年轻数值那么低又掉那么快，可能还有其他更重要的因素影响

我看吴医师 觉得不靠谱原因是咨询一些问题 说得不太正确（有确认过）然后喜欢直接请病人吃贵贵西药、进入人工疗程 不会教你自然方式调身体先

11点前要睡 不要喝咖啡, 每天运动20分钟

我们那次去才刚开始备孕 只是先做一些基本健康检查 所以被建议考虑人工有点囧 后来换中山医院黎医师（备孕名医）他就给比较多生活建议 要我们尝试半年之类的（这程序比较常见）p.s.健检双方问题不大 就是精子活动力及格边缘 第一个医师说活动力问题无法调可考虑人工 于是我老公北送换医师 XD

我一开始量1.78，隔一个月剩不到1...赶快养卵取卵进试管

同意franchy调整生活作息+运动比较重要。我取卵前常喝豆浆、山药、黑豆水、鸡精，一周运动3-5次，针灸1-2次，戒茶戒辣和烘焙品。最后一次试管成功，还存了一篮球队的冻胚。曾在讲座上听一位中医师说，备孕的过程就是让身体恢复健康的过程，觉得很有道理。最后，记得肯定自己的努力，这么年轻就有警觉心很不容易，加油！

中医可以试看看，不过我不住台北，没办法推荐台北地区的中医，我自己是吃中药调身体顺利怀孕的

我植入前两个月每周按摩一次，会特别请美容师加强妇科。另外买了Panasonic蒸脚机。我觉得中药真的因人而异，我吃了4个月，完全无感，植入前已停中药半年，显然最后成功与中药无关。

我觉得能先冻卵就先冻卵吧！！加油！！好好调适心情喔

建议立刻，马上去冻卵，AMH低看中医调经效果有限（个人经验），我看的是很知名的妇科中医，他也确实改善一些内分泌的问题，但卵巢衰退基本上很难恢复（西医说）。如果不想有遗憾，中医和冻卵可以同时进行。

个人经验西医+运动+早睡

万芳医院李静枝医生（传统医学科），婆婆朋友的女儿婚前就开始调理，婚后立马怀孕。

运动保养身体后先冻卵吧

Don大说得很好耶，我也觉得因为进入试管开始重视补充营养让身体变好了，不过低AMH还是要有心理准备取卵不易，我是第3次才取卵成功，加油

请问楼上前三次战绩

感觉推文说的李静姿很挑病人我跟我朋友都被她拒绝了所以他到底是真的很厉害还是因为她挑过也很难说....

想知道挑病人是什么意思？她不想帮忙的就不帮了吗？XD

建议直接冻卵，AMH很低，没有时间慢慢来

不是不想帮忙，我意思是我们的情况比较棘手，她就会要我们先西医处理，再去找她。但就是不想开刀啊！医生有医生的考量，但感觉就被放弃。。。好像没救了。。。

建议运动加早睡，对身体比较好欧

一定要冻，年纪愈大愈辛苦