很感谢这个板, 常常在这里得到大家的经验跟鼓励
但我又取了充满碎片的卵, 心情很差忍不住又想求安慰...
去年取过3次卵, 最好有1个桑葚胚
想说再加强运动, 去掉工作压力应该很有机会~
辞职后近半年来早睡早起, 每周5天运动
DHEA, Q10, 维他命高蛋白饮食, 满怀着养好卵的希望
不过5月取的胚胎品质中等先冻, 这个月取的竟然不能用
养卵说是不是骗人的?? 为什么卵越养越差, 选到的周期也很差呢
大家有什么想法, 可以让心情赶快振作吗
我们夫妻俩很期盼很努力, 但很少听到好消息,
每次先生都超级伤心的, 我也不知道可以说什么, 我只想到
不要跟他透露太多资讯, 以免我跟着心烦
我们也没什么心情跟余裕去出国旅游
似乎是没有一刻能放松忘记求子的事情, AMH<1生怕太慢就没卵
我先生心灵脆弱的情况比我严重更多
谢谢大家愿意看完> <

有人有用有人没用，一切看命有能力就用集卵方式来拼试管吧成或不成一切交给老天，经济上无虞就别再蹉跎时间

你有信仰吗？喜欢的兴趣？转移一下注意力，该做的还是继续做，比较不会患得患失针灸，泡脚等非西医疗法也可尝试还有冥想，催眠，释放潜意识负能量

我的中医建议我喝鸡精（白兰氏纯鸡精，不加任何东西那款），她说有人喝滴鸡精没用但喝鸡精有用，我喝一个周期当月就中了，但放松心情也很重要，我是打算休息一下的那个周期中的

除了工作压力，心理压力也是影响很大的，还是试着放松一点比较好，把自己逼的太紧可能会产生反效果

Q10 鱼油 卵磷脂 钙 白藜芦醇 叶酸 精胺酸 我是吃好吃满 然后加上早睡

我之前取只有2颗6颗的，后来喝滴鸡精养身体,一次取到12颗

如果年纪大就不要再养卵了...因为那是在跟时间赛跑。赶快集卵 没有时间浪费了

我运动就中了 但你们应该是压力太大 我换工作之后才中（新工作压力小很多）

(遮脸)

老公的心情也很重要... 有时候老公压力大到会倦怠QQ

提醒一下大家，激烈运动会反效果，可以google一下好动夫妻培育计划影片，他们是玩三铁的

滴鸡精、中医调理、拜拜求心安做瑜珈、精油按摩舒压、出国度假