[问题] 备孕中男生有何饮食上的建议 ? whoamiqq PTT批踢踢实业坊

楼主: whoamiqq (whoamiqq) 2018-11-29 12:02:27

请问备孕中的男生(先生)除了规律运动、作息正常不熬夜之外
在日常饮食或是保养品上有没有什么需要注意的地方和建议呢 ?
特别补充锌有帮助吗 ?
喝咖啡是否会影响精子的品质
感谢
(男生在这方面的资讯跟女生比起来真是少之又少...)

作者: pyon (greenzone) 2018-11-29 12:48:00

戒泡澡，自行车，远离菸酒，补充锌，可以再Google 看看，其实很多资讯

作者: Redsofa (航向世界尽头) 2018-11-29 13:05:00

可补充精胺酸爱爱姿势不要都不变 ^_^

作者: sacrum ( ) 2018-11-29 13:16:00

喝蛤蛎汤、吃牡蛎、少喝咖啡多睡觉

作者: xv (雯雯专用) 2018-11-29 13:18:00

可以再额外补充Q10跟叶酸，这两样备孕男女都可吃，如果已有吃综合维他命通常会含有叶酸，Q10要吃高剂量200mg

作者: unlag (小店长) 2018-11-29 15:23:00

去泌尿科检查虫子XD我先生是婚后孕前检查，发现阻塞性无精，自然发射的虫数=0只，幸好手刀去检查，不然备孕20年也不会有宝宝的…@@

作者: yanicesn1 (ä¹–ä¹–) 2018-11-29 16:27:00

可以补充玛卡，效果很好。

作者: etpark (童话里都是骗人布) 2018-11-29 19:43:00

先去健检，补充锌

作者: kazelu (dolla) 2018-11-29 20:34:00

有买蚬锭给先生吃～

作者: lydia324 (QQ宝贝) 2018-11-29 22:42:00

我的医生说精氨酸 Q10 ，先生还补充坚果马卡好像有一类的男生不能服用建议问医生

作者: pukakiwi (黄刀镇我来了) 2018-11-30 01:14:00

有液化问题不建议吃玛卡

作者: meanming (meanming) 2018-11-30 23:40:00

我是狂做蛤蛎和蚵仔料理，然后男生的助孕维他命

作者: jealousyyin (TEAR DROP) 2018-12-01 23:21:00

先检查再来调整喔，我先生后来有跟我一起吃中药，补充锌，作息正常，少吃油炸物。2个月后我们自然受孕了～

作者: aquaklav (八，我正努力跟你说掰掰) 2018-12-05 20:08:00

男生的助孕维他命 profertil

作者: vicky0516 (小眼睛要变身!!) 2018-12-07 18:26:00

富多精

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