楼主:
whoamiqq (whoamiqq)
2018-11-29 12:02:27请问备孕中的男生(先生)除了规律运动、作息正常不熬夜之外
在日常饮食或是保养品上有没有什么需要注意的地方和建议呢 ?
特别补充锌有帮助吗 ?
喝咖啡是否会影响精子的品质
感谢
(男生在这方面的资讯跟女生比起来真是少之又少...)
作者:
pyon (greenzone)
2018-11-29 12:48:00戒泡澡，自行车，远离菸酒，补充锌，可以再Google 看看，其实很多资讯
作者:
Redsofa (航向世界尽头)
2018-11-29 13:05:00可补充精胺酸爱爱姿势 不要都不变 ^_^
作者:
sacrum ( )
2018-11-29 13:16:00喝蛤蛎汤、吃牡蛎、少喝咖啡多睡觉
作者: xv (雯雯专用) 2018-11-29 13:18:00
可以再额外补充Q10跟叶酸，这两样备孕男女都可吃，如果已有吃综合维他命通常会含有叶酸，Q10要吃高剂量200mg
作者:
unlag (小店长)
2018-11-29 15:23:00去泌尿科检查虫子XD我先生是婚后孕前检查，发现阻塞性无精，自然发射的虫数=0只，幸好手刀去检查，不然备孕20年也不会有宝宝的…@@
作者: yanicesn1 (ä¹–ä¹–) 2018-11-29 16:27:00
可以补充玛卡，效果很好。
作者:
etpark (童话里都是骗人布)
2018-11-29 19:43:00先去健检，补充锌
作者: kazelu (dolla) 2018-11-29 20:34:00
有买蚬锭给先生吃～
我的医生说 精氨酸 Q10 ，先生还补充坚果马卡好像有一类的男生不能服用 建议问医生
作者:
pukakiwi (黄刀镇我来了)
2018-11-30 01:14:00有液化问题不建议吃玛卡
作者:
meanming (meanming)
2018-11-30 23:40:00我是狂做蛤蛎和蚵仔料理，然后男生的助孕维他命
先检查再来调整喔，我先生后来有跟我一起吃中药，补充锌，作息正常，少吃油炸物。2个月后我们自然受孕了～
作者: aquaklav (八，我正努力跟你说掰掰) 2018-12-05 20:08:00
男生的助孕维他命 profertil