大宝当初是每个月跑妇产科照卵泡按表操课高温期就开始塞小白球还是努力了十二个周期
才来报到的孩子。
这次还没有打算开始准备二宝，当然也没有看日子，而且是这个月唯一一次就中的一发哥
，来分享可能好孕的原因。
https://i.imgur.com/uQy2tIg.jpg
在生产完大宝10m后我开始低碳/生酮饮食，3个月瘦了10k（终于回到怀孕前的体重）
**再次强调我不觉得是生酮的关系，而是生酮让我认识全食物的重要性跟戒精致淀粉及过
多水果**
之后就维持着吃原型食物～使用天然油脂（像是猪油、鸡油、低温苦茶油等）
少碰碳水化合物（像是米跟面食）跟精致糖，少吃水果的生活！
我想多吃原型食材避开添加物，可能有助好孕喔。

本来我也低碳/生酮，后来被中医强烈建议要吃饭面，搞得我们好乱阿

恭喜～（可是版标有写不能赠送试纸…@@）

我41岁，也是低碳饮食而怀孕的，而且孕期没怎么孕吐（第一胎爱吃淀粉，吐超惨的）。不敢生酮，因为amh已经够低了，我怕备孕过程随时会停经。

S大我觉得不用避开淀粉，但可以选优质淀粉

我觉得跟淀粉无关欸 ，我两胎都没避开淀粉也照样怀孕，而且第一胎超爱吃饭也很少害喜，不需要把淀粉污名化，我的想法同楼上选优质淀粉就好了

生酮饮食不见得适合每个人，特别是只靠它瘦身者很快就会复胖，因为基础代谢率跟瘦身前一样低。但觉得改变饮食确实可以是备孕武器之一，可以尝试但不要太极端

我也是改低碳半年怀孕的～～

怀孕后不能生酮

我还是有吃淀粉和水果喔！只是淀粉吃的量没以前的，而且我因为过敏的关系，黄豆和小麦都不能吃，也就只能吃原型食物而已，酱油我已经两年都没吃了。

可以吃低升糖淀粉 像是糙米 或是全麦面包水果还是可以吃 一样选低升糖的即可

原po有多囊吗

ST我没有，大宝备孕时检查全做，除高温不太稳外都正常还是努力了这么久（那时候很爱淀粉跟甜点）所以才怀疑是饮食改了二宝才一次就中

请问一下，那早餐要怎么吃呢？

生铜不适合每个人，这篇颇为偏颇?!我正常吃还是一次就中

O大重点不是生酮而是戒精致淀粉跟太多水果啊Bloom我用鸡汤加点蔬菜肉片一起吃

我也是改低碳饮食半年后才试管成功！真的有帮助！

推生酮或低碳真的会让人认识到怎么挑好食物很选好油 觉得原PO讲的很实在 某楼有点太激动有些人体质可能真的需要依靠饮食改变好受孕 不是大家都运气好随便就可以怀孕的

询问医生和营养师后，生酮和低碳请咨询后再执行耶~一楼二楼都说的对，请勿污名化淀粉!每个人体质不一样啊!