尚有十份欢迎索取
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[补充备孕心得]
1. 量基础体温
在最初的几个月有量基础体温
但常常量到睡着
后来听朋友说他的体温一直都偏低
但是她备孕一年多自然怀孕
加上我觉得自己的曲线无法判读
所以就没有继续量下去了XD
2. APP+排卵试纸
最近回想在备孕期间
感谢版友推荐APP-疯狂造人
加上在备孕社团买的排卵试纸
觉得拍照技术没很好的话就会不好判读
最后还是觉得去诊所照滤泡听从医生建议比较准
3. 按摩
之前有朋友跟我分享因为可能是脊椎侧弯所以不好怀孕
就推荐我去推拿整骨
但是因为时间接近要度蜜月
加上我去乔了第一次后就微量出血
因此就不敢再去了(有长辈是说排毒之类的)
后来固定在MC结束的那周去按摩体验放松
因为朋友也分享按摩也蛮容易成功怀孕的
有去过依美琦, 御手国医感觉还不错
4. 中药
因为妈妈很热心希望我不要为怀孕所苦
有到附近的中药行问说有没有想怀孕可以补的
第一次喝了之后就滴滴答答非经期出血(在MC后一天两包喝一周)
就觉得是不是自己不能吃中药会太补之类的
后来我的确有成功怀孕一次但是宝宝没有带便当来
也在MC该来的时候来了(第一次验到两条线却离我而去)
再下一次MC正常来之后,我改成一天一包喝一周
不知道是不是这样就顺便调理到了身体
并也推荐给我同事
她也在我怀孕的八周验到两条线XD
备孕真的是一条不容易的路
很珍惜现在带小孩的日子~
也希望大家都能成功好孕到喔!!
※ 引述《support (~ lobby ~)》之铭言：
感谢之前拿到版友的普门品,
已顺利怀孕生下男宝,
现在已经是2个多月逼近7kg全亲喂母奶的健康宝宝~
来还愿赠送需要的人普门品喔!!
再来提供个人小小备孕心得
1. 调养身体方面
(1)减重
其实在结婚前就有计画的实施减重计画
利用饮食与运动在2年内减掉读书时胖的15KG
(BMI超过24)
后来结婚前努力维持与保持运动习惯
(要拍婚纱跟婚宴也是运动的动力)
(2)营养补充食品
由于一直都有额外补充营养的概念
也会上一些营养知识的课程
因此在备孕前半年开始努力的补充营养品
特别加强的是维生素A跟E
帮助子宫内膜的健康与生育醇
蛋白质跟卵磷脂也是一直没有停的营养品
让我产后第三天就有源源不绝的母奶+没塞奶
2. 求助医学
(1)照滤泡
因为朋友的分享心得
因此也不想要婚后就一直被问何时会有小孩
就开始在MC之后10-12天去照阴道超音波
发现原来我的排卵期高达20天(周期35天)
(2)做检查
在板上吸取了一些知识后
担心自己是不是AMH太低或者泌乳激素太高
就自费检查(2200)抽血
后来事实证明一切正常
3. 心灵寄托
(1)每天念普门品
好姊妹的分享心得
看到版上有人赠送快告诉我来索取
说常念会让小孩好带
月中的算命老师说常念普门品
小孩面膜(台语)会很漂亮
我儿子的确是大家人人称赞的好面相喔^^
(2)拜观世音菩萨
结婚时买用品的店有个姊姊对礼俗比较了解
推荐我买金铲子放在床头
并准备早生贵子(红枣、花生、桂圆、莲子)
拜完后再把上述四样东西煮成茶
跟先生两个人一起喝
其实在备孕的过程中也常常看板上文章心有戚戚焉
也觉得一直被问的很烦
最后我觉得应该是遇到不错的医生
(同一间妇产科看了三个医生才看到喜欢的, 且很乐观)
加上时间也到了~~
小孩就顺利来当我们的宝贝了!!
最后附上索取普门品网址：
https://goo.gl/forms/nfsYiKpWz5N4eBQW2
待蒐集资料完毕才会一并寄出喔!