先介绍一下我们的状况
老公：33岁必须时常应酬喝酒、很爱喝冷饮，有时精子的品质不是那么的好
老婆：30岁天生吃不胖，但是体毛多的多囊+泌乳激素过高，月经周期35天，最久一次是
60天才来
备孕将近一年，准时到中医报到，每天量基础体温，不吃冰凉的，连饮料都不喝，看到高
温上来马上跟老公要功课，却因求好心切以至于老公备感压力，表现每下愈况，我们有好
一阵子对这种亲密的事情都没有任何愉悦，一心想要完成功课，一心只想要小孩，但我都
忽略了老公的感受，现在想起来，还是会对老公感到很愧疚。
这中间有到联合医院接受婚后孕前检查，但医生只诊出我的泌乳激素过高，开药回家吃容
易身体不适，就擅自停药。在基础体温量了10个月后，求助亲戚所推荐的专治不孕的门诊
，一进到内诊间，医生一照就直言断定我是多囊体质，可以再尝试自然受孕两三个月，无
好消息再考虑接受人工受孕。一出诊间...看到老公直接在诊所哭出来，一直以为自己没
有问题，在联合医院都没有检查出多囊，没想到我是十分难受孕的多囊+泌乳激素过高。
当下马上和老公决定要走人工授孕一途，无奈失败了，一直等待第二次月经来再去找刘医
师再做第二次人工受孕，却一直等不到，才发现我自然受孕成功了！我和我老公都认为，
我们两位这样的状态能够自然受孕，真的是上天给我们的礼物。在此推荐台北市仁爱路上
的刘志鸿医师，医术不错，很有耐心，里面的护理师也都非常友善。
我认为有可能有帮助的方法：
1. 泡脚：我的四肢末端是非常冰冷的，有时趴睡午休会被自己的手冷醒，因为正值冬天
，我每天都花30分钟泡脚，都是用电锅将水煮滚后倒入脸盆泡脚，再另外烧一锅热水，脸
盆的水冷掉后再逐一加热水，这样可以泡30分钟热呼呼的水。刚开始是用姜粉，后来在网
路上买了泡脚粉，泡完之后等脚干，再穿上雪靴，等到就寝前才脱掉。泡脚心情会很好喔
！而且身体暖呼呼的，睡得也很香，很推荐这方法。
2. 运动：我平常上班走路比较多，是我老公爱上跑步，常常吃晚饭后出去跑一小时，我
猜想也许精子的品质也提升了不少。
3. 喝桂圆+姜+黑糖：我很爱吃桂圆，就买一盒99元的干燥桂圆和市场老姜自行切片，每
天都在家里煮一大壶来喝，真的是当水来喝，冬天天气冷喝这个也刚好。
4. 放轻松：之前一直没有好消息，变得十分心急且对老公很严苛，看人家分享说要放轻
松宝贝才会来还觉得一切都是唬扯，但真的很需要放轻松耶！因为求助人工授孕失败后我
就呈现半放弃状态了；多囊的关系也不量体温，过年回南部娘家也爽爽喝冰饮，炸的、辣
的、烤的，我备孕一年都没吃的东西我全都碰了，一种我不管了的感觉，想吃就吃心情超
开心，而且，因为心态已经转变为随缘的角度，所以跟老公的深夜时间就变得很享受，完
全不觉得是为了要生小孩才运动的。
5. 好孕棉：朋友送我两个棉条，我将一个放进枕头内睡觉躺着，两个月内就有好消息了
，这当然是有点迷信的成份，不过自己觉得或多或少有帮助。
现在宝宝已经21周了，很天使的都没让妈妈孕吐，而且体重完全没增加还变瘦，但是宝宝
正常健康的成长中，真的是天使宝宝。手边有几片日用、夜用、护垫、泡脚粉和棉条，还有朋友给
我的排卵试纸，不过我都没用到，就分成四种组合分享给大家好运囉！为避免您想要的组
合被索取一空，您可以选择多一点的选项，我就按照收到的表单顺序寄出囉！