大家好
我是备孕的菜鸟
最近开始量体温
查的资讯是尽量每天要在同一时段量体温
这样才比较准确
但我平常上班都七点就起床
明天就要迎接量体温的第一个假日
我不知道到底要不要设闹钟量体温
感觉应该要
但情感上又不想周末那么早起床
请问大家都会在假日设闹钟起来量体温吗
先谢谢大家
我的医师跟我说，自然醒就好，让自己睡饱最重要！因我刚好重睡眠，之前用闹钟真的超痛苦，听医师以后，整个人轻松多了！你可以自己再评估看看囉
作者: cutemail52 (Rain) 2016-08-27 01:09:00
会喔！我体温都固定时间量、这样才会比较准唷
作者: louas (笨冰) 2016-08-27 01:37:00
会唷，每天都固定时间量，量完继续睡
作者:
anny3535 (annylove)
2016-08-27 07:56:00不会哦只要知道几个周期的曲线就好想让自己轻松点
作者:
sinstarj (请给我改变的勇气)
2016-08-27 09:24:00不会设，但是生理时钟会自动醒来XD
我有做过实验，晚个半小时起床体温就会高至少0.2度以上。
作者:
tinadew (愿你幸福)
2016-08-27 10:45:00不会,医生说睡醒再量就好,设闹钟什么的其实都是默默给自己压力,体温是参考用的每个周期医生都会再提醒一次,醒来再量就好
作者: bubustar (布布) 2016-08-27 11:01:00
医生是教说，晚一个小时会升高0.1度C，可自行换算，俐如我平常上班日是七点量，今天星期六睡到九点量到36.6，要反推到七点，实际记录是要记36.4，以此类推。
作者:
wheatty (小麦)
2016-08-27 12:22:00今天凌晨五点自动醒来量一次36.7，八点多醒来再量就36.9了
作者:
joyjen (是你的公主)
2016-08-27 16:23:00其实量一段时间后 周末到一定的时间就会醒了 后来都白担心生理时钟很神奇的!
作者:
sherryk (三喵夫人)
2016-08-27 21:04:00会 量完继续睡
会...刚开始纪录完整一点好！几个周期后才偶尔偷懒
作者: dianashans (咪嘟蛋) 2016-08-28 18:02:00
会，量完再继续睡～