感谢大家的热烈回复，
由于手边只有几份好孕小礼,
没寄出的就不一一回信了~
但祝福的心一直都在~
希望大家都能好孕到~
<想给在这条路上努力的妳，一点鼓励与希望>
年龄 :35岁以上
开始备孕 : 2015/9
花费时间 : 8个月
症状 :
(1) AMH=> 0.45(非常低，医生建议直接试管)
(2) 巧克力囊肿x2
(3) 子宫肌瘤 x N
在开始想要怀孕的时候，根本不觉得自己生不出来，一直认为只要我愿意，当然可以怀的
上，就是这样的一个想法才一直没有很积极的去试。就在2015/9，身边的人一个个当妈，
想说也该是时候了，于是开始我的备孕计划。想当然而，就是跟大家遇到的状况一样，一
样的事与愿违，以及一次次的失望。于是在某个夜深人静的夜晚，看着睡得香甜的老公，
我线上挂了马偕的”不孕科”。从此开启我的求孕之路。
一开始看诊，虽然紧张，但仍是信心满满，毕竟家族中的姐姐都很容易受孕，我想我一定
也不例外，于是一开始看医生我仍然觉得相当有把握，应该只要吃吃药就可以怀上。但想
不到不孕的检查真是一关又一关，抽血验数值又要看输卵管，当然我还是乖乖做了，因为
觉得做了这些检查，才是我可以有宝宝的第一步。现在回头看那时的心态，真的觉得自己
把事情想得太单纯了。
在一连串的检查后，终于等到看报告的那天，还记得要看报告前我和先生在诊疗室外面候
著，心情也是很轻松很自在。等了好一回儿，终于叫到我的名字，还不慌不忙的坐下，整
个人有点摩拳擦掌的想要开始我怀孕的计划。不过当我看到医生摇摇头，一字一句的用担
忧的口气对着我跟我老公说，建议我们直接进入试管疗程，你们的AMH值太低了，这个数
字是四十几岁快要停经的人的状况，我真的有种瞬间被雷打到的感觉，接下来说什么其实
我也没仔细听，只是”快停经快停经”这几个字，一直在脑中盘旋。也不太记得我是怎么
走出那间冰冷冷的诊疗室。每次去马偕总觉得闹哄哄的，但那次走出来异常的安静，我跟
先生也冷静的异常。
我是个不太乐观的人，好险我遇到了一个乐观的先生，他遇到困难难过一下下就会开始调
式自己的心情让自己积极起来，我真的很幸运的能有这样的另一半。就在我还在这阵惊悚
中，先生已经开始调查AMH的意思了，就在隔天他也拉着我开始吃医生介绍的DHEA开始调
养，我想就是因为他的主动积极，让我没有为了这个打击消沉太久。后来在先生的建议下
，我们没再去马偕了，主要是马偕看起来旧旧的，让人心情不好。另一方面，两个医生都
建议我们直接试管疗程，虽然知道医生是尽责，想让我们知道事情的严重性，但这有一种
判我死刑的感觉，我也想要先自然试试看或人工受孕先，就在这样的机缘下，我们转战了
北医。
想起了2015/10月到2016/4月是我在北医求诊的日子，因为有先前马偕的报告，到北医不
用在重做一遍，着实省了不少时间。我求诊的医生是王医生，果然如网络上的风评一样，
是个温和的医生，让我感到窝心的是，他没看到我的报告就判我死刑，于是乎，我在10月
立马就做了我人生中第一次的人工受孕，细节就不赘述，简而言之，我没有搭上王医师的
好孕之手。在一次又一次的努力没有成功下，不死心又在三月做了第二次人工，当然还是
失败。在王医师那里看诊，其实我觉得满身心俱疲的，因为我每次几乎都看到11~12点，
心情就已经不好了，身体也同样承受压力。不过就在我打算放弃人工，要朝试管前进的四
月，安排了一趟日本之旅，回来就在母亲节那天，发现了我也是个母亲的事实。
因为有这样戏剧性的转变，我也想透过自己小小的力量，透过记录这些小小的改变，能为
还在这条路上努力的妳，一点点的鼓励与希望。
以下是我自我改变的一些点，供大家参考~
饮食
一直以来，我都没有固定吃早餐的习惯，年轻时为了减肥，有家庭后为了省钱，就在知道
自己AMH太低后，某一天刚好看到TVBS的养生频道，刚好在播卵巢的养生的一些健康概念
，其中一点就说到，早餐非常重要，从那天开始我就开始我的早餐吃饱饱的人生，而在这
几个月吃早餐的改变下，我也觉得精神各方面都有改善，所以早餐对卵巢不好的人来说，
真的很重要。
营养品
因为卵巢不好，就开始在月经后到排卵前尽量每天喝滴鸡精，先生也在排卵日前几天开始
进补喝鸡精或蚬精，不过我们并不是每天，只是经期结束前到排卵前这短时间内喝，秉持
著一种没补到卵子也会补到我身子的概念在进行。还有就是DHEA，我真的吃了好多盒了，
反正就是一种医生说要补充的贺尔蒙。
梳头发
在查中医的时候，但到有人说他的中医年纪很大了但仍然神采奕奕，精神抖擞，原因是因
为有天天梳头，就因为这样我也开始了梳头发的行程，不过因为每天早上上班都快来不及
了，原定的前后各一百，也被我精简到前后加起来一百，不过有时间梳梳头，其实真的满
纾压而且也有种精神百倍的感觉。
运动
我是个不爱流汗的人，再决定生小孩前，几乎没在运动，也因为AMH低，让我不得不开始
运动，跑步、爬楼梯、跳郑多燕，基本上一个星期运动至少三次，一次半小时，但感觉流
的汗不多，也不会有到太喘的感觉，但至少我动了。
排卵试纸 & 体温计
因为看了大家都会测排卵并量体温，感觉是必备的教具，所以我也像疯了似的买了这两样
东西，好像是买了就会中的想法去买，但其实对我来说，我觉的意义不大，而且搞的我自
己都神经兮兮的，其实体温计量没两个周期，就被我晾在一旁了。
打扫床底
不过，我也应该要感谢我的体温计，就是因为都没用它，不小心把它给滚到床底下，也就
在我第二次人工失败的那几天，为了捡回体温计，把整个床给掀起来，好好彻底把床底打
扫了一下，也就在把扫完几天后，发现了我的宝贝在肚子里，我想宝宝应该是看到床很干
净才来找我们的吧。^^
心存善念，尽力而为
虽然本身不是很富裕，但比起社会上一些弱势的族群，自己也要怀着感恩的心去帮助别人
。而且我也相信，施比受有福这句话，所以有机会做善事，会尽自己微薄的力量去帮助别
人，并不求回报，只希望大家都幸福平安，我想存著这样的心情去做善事，会让自己积福
报。
在妈妈过世满一年的时候，在家里佛堂向妈妈祈求，求她能带一个乖小孩来给我，不知道
是不是巧合，就在那个月，我发现了我的小宝贝。另外，我在要做人工的时候，也有到松
山的慈祐宫祈求，虽然没有成功，但我相信也是因为这样一次次的祈求，让注生娘娘有先
提早认识我。也有到台南的临水夫人庙去了几次，就在四月的那次，让我发现了宝宝，我
也非常的心存感激的感谢注生娘娘及各位神明。
中医调理
网络上查了一下不孕症的中医，刚好有为星期六在我们那个区域有门诊，于是我就开始调
理，当我告知AMH很低，那个女中医师给我吃一种药丸，一次就要吃六颗，等于一天要吃
18颗，对于有吞咽困难的我，的确有一点难度，但为了有小孩我还是要拼了，就这样吞了
又吞，不过满神奇的是，听过别人排卵的时候会痛有感觉，我从打从有MC，都没有这种感
觉，不过就在吃了那神奇药丸后，卵巢会有一种排卵痛的感觉，我想应该是卵子有被养大
，才有这种感觉吧!不过，由于这个医生感觉很爱跟病患谈心，每次都让我等好久好久好
久，久到有点累了，于是我放弃了这个不孕名医，过著三四个月放任自己的日子。后来，
知道朋友有了的消息，一方面很为他开心，另一方面又触动了我想要有小孩的心，于是又
在我们那个区域找了另一个中医师调理，这次要老公跟我一起调整，就这样吃了几个礼拜
，就有了。
跟小孩互动
我本来就很喜欢跟小孩玩，刚好那天有个可爱的小女孩来家里玩，就跟他在床上玩起游戏
，是另类的小孩滚床法吧! 就在那个月，发现了我们家的宝贝。
以上是我自己的备孕历程，因为在这个版潜水很久，因为从这个版得到不少知识及大家的
血泪分享，自己受益良多，所以才贡献自己一些经验给大家参考。目前我跟先生虽然如愿
有了自己的孩子，但也遇到另一个人生挫折，当然悲观的我又开始怨天尤人了，但先生仍
然用很积极的态度面对，真的好希望我们一家三口能一切顺利有个美好的未来，心里是这
样期待着。
现在整理出手边有一些好孕棉&好孕DHEA&好孕排卵及验孕试纸，数量不多，如果需要的人
，站内信跟我说，也祝福大家都能够心想事成，一切顺利，好孕快降临。