※ 引述《famous727 (蜥蝪)》之铭言：
: 各位前辈好，小弟我Driver发球一直有严重Slice的问题(出去很直很远，到后面就开始大右弯)，上网看了很多Driver的影片教学，大多都说有Out side in的问题，可是我自己拍影片，看起来不像是Out side in的问题，不知道还有哪个环节出错。希望前辈们可以指点迷津。非常感谢
: 影片连结: https://youtu.be/AmYz3yc8SYw
: (目前我仍在试着改正Early release和chicken wing的问题)
各位前辈好，小弟练习后拍了以下的影片，希望能请前辈帮忙确认我是否朝正确方向。这次有特别请球友从我的手臂位置后方拍摄。
https://youtu.be/EhY2sd6yxow
原始档案下载: https://app.box.com/s/8ky8ibjf0teitsnl5ub093vl1vnpya19
第一段Iron的部分，影片右半部击球不准，所以没打好。影片左半部球很直很远。至于第二段Driver的部分很远也很直。非常感谢大家的纠正。
不过我也遇到下面两个问题:
1. 空挥杆时下半身都能很自然的先启动，再手下杆。但等真的要打球时，不知怎么的身体好像僵住的感觉，下半身感觉好卡无法自然转了，然后整个挥杆就乱掉并导致击球不精确。不知道前辈有没有遇过这个问题和解法。
2. 现在Slice的问题看起来好像稍微减缓了许多，不过球有时候就会直直往左，请问是我哪边出了问题呢? 还是就只是新姿势要多熟练就好?
3. 请问我还有Outside in 的问题吗?
4. 假如从正面看，头是12点，球是6点。我的手臂在大约4~2点钟的部分看起来好像怪怪的，不像Pro那种能看到明显的两只手臂。想请教这是哪里出了问题?是上半身转太快了吗?
再次感谢各位前辈指教。

哈囉～铁杆的录影从手臂正后方的，角度没有问题唷但一号木的歪掉了。变成从外侧拍进来问题1: 我觉得有可能是很想将球击远（我的猜测啦）可以尝试上杆速度慢一点，着重在依靠身体的旋转，下半身的抵抗，把核心旋紧。然后再转换下杆，下杆时想的是把动作做完整做顺畅，这样杆头速度自然会出来（其他的晚点回） 另外，你上杆顶点的左手背动作现在很漂亮

我的建议 铁杆影片中上杆太平 导致下杆没有空间shallow下杆启动左髋侧移+太快打开 身体旋转还没跟上导致下杆时身体卡死 手腕不得不提早释放提前释放又想击球 手腕做太多事情 鸡翅膀也来了重心与髋的转移是要配合上半身速度 哪边比较快都有问题影片第6秒 你的手还没下来 下半身已经是击球开放状态所以接下来看到的是 身体没得转了 手不知道该怎么办只好释放木杆比铁杆好一点 但还是一样问题下半身太快而且太不自然的侧移 手部被迫释放

问题2: 我觉得问题在于，你已经开始第一时间旋转下半身（这是好事）。但是上半身（肩背）没有同步旋转，所以快到击球区时，因肩膀没转，造成手臂被迫要快速的拍回来，造成直直往左去，或是有时候会有点左勾改善的方式：下杆靠着左臀往左后旋转，同时上半身的左肩背也要有意识的做旋转。顺序的话，左臀会第一时间启动（左臀领先上半身一点点，但不能只转左臀，左肩背也要主动旋转）问题3: 铁杆的动作还是有，木杆看起来没有问题4: 我想你的意思应该是送杆时，双手臂很直这件事。其实下杆时，左手臂也是需要出力的，左大臂靠着左上胸肌，三角肌也会出力支撑。让左右臂与肩膀形成的三角形维持完整（等等用图示）https://i.imgur.com/eEno4XX.jpghttps://i.imgur.com/jRDoHW0.jpg下杆时，左手臂与胸肌的夹角一定会变小，但左臂还是必须要尽力撑好，减少这个角度的差异（另一种说法是，尽量维持好三角形，让球杆尽量维持在胸口前）另外，你希望修改early extension,必须注意一点，必须由左臀启动，往左后方旋转，让重量转移到左脚跟。左边是lead side,右边是trail side,如果靠右臀/启动旋转，右胯部很容易往球的方向推出。左臀往左后旋转，让右跨转到原本左臀在的位置，这样可以有效抑制右跨的推出

Y大真的好认真 回文比较简单啦 XD

请问Y大用哪个app？

感谢Young大Cosine大回复。我根据上次前辈们说要先启动下半身，所以着重练习只让下半身重量转移+转臀部我看蛮多Pro的左肩在击球时都压的蛮好的，没有转开所以我都持续尽量保持上半身不转动

看看PRO的慢动作 比较一下自己的时间轴所有的动作时间都是互相配合的

请问Cosine大说的上杆太平是什么意思?

建议铁杆上杆要陡峭一点 在下杆shallow时才有角度

是靠近我的头一点吗?手臂我天空方向多一点?young大您说的early extension改善方式，我现在左臀应该算转很开了吧?

上杆时球杆指向天空多一点 你现在指向身后了https://www.youtube.com/watch?v=TUxNgOiZFbY看你喜欢哪一种 任选 XD

大概了解前辈们的意思，我现在问题就是要改善肩、背也要稍微开一点(但要比下半身慢一点点); 上杆要在多一点往天空的方向而非往背的方向延伸; 左手臂出点力ㄍㄧㄣ紧一点;

还有髋的旋转太快 还是建议找教练现场修正啦

了解，本来想说先练到某个程度再找教练好像比较有效

现在就要找了 不然身体记忆后就很难改了不怕姿势不正确打不好 就怕姿势不正确还打好那就很难体会改动的原因 挫败感会很大

回C大： 歹势，我刚想要回文，但系统有点问题，没办法引用原文，所以我才......，哈哈哈，而且我话多https://i.imgur.com/EY6lPMf.jpg回R大，这软件很好用，画线啥的 非常方便楼主稍等一下，我晚点回复你 （现在有点忙XD ）

young大，不急，我得先睡了

我看铁杆那段影片，你的左臀是有转开，但感觉有点卡卡。后来想了一下，我觉得应该是你专注在下半身先启动（这是对的），但上半身落后太多，因此虽然左臀有转开，但受限于上半身的落后，所以好像有点卡住。但我觉得很棒，因为开始有了改变了，而且是很明显的差异。现在是因为改变带来另一个问题（下杆时，上半身落后下半身太多），接下来再照着左臀启动旋转/左肩背慢一点点启动旋转，如果成效不好，也可试着左臀/左肩背整片一起往左后开始旋转，心里知道臀部要第一个动就好，再来才是去注意左臂的支撑/三角形的维持我与C大的看法有点出入，我觉得你铁杆上杆顶点的高度已经可以了，甚至还有点高。通常巡回赛选手的单平面挥杆，顶点时，左臂会与肩膀同一斜度，其实目前的动作，看起来手在上杆的时候有点帮忙顶起（像拜拜的手部上下）。但我也理解C大的想法，确实上杆陡一点/高一点，有比较多的空间去swallowhttps://i.imgur.com/mfKNfrN.jpghttps://i.imgur.com/fWV1lym.jpghttps://i.imgur.com/NDEISAY.jpghttps://i.imgur.com/rQ51Ruo.jpghttps://i.imgur.com/mnxulri.jpg刚好讲到上杆手臂的上举或是说外推，上杆到杆身平行地面时，尽量要让左手边留在绿线内，或是刚好切绿线。可以避免先往外，最后顶点再掉进内的上杆（但这是以后的以后再来修就好）先注意今天聊的几个重点地方。最终，你的姿势已经很有样子了，赶紧去找当地的专业教练。我所得到的高尔夫理论/知识，9成以上都是教练传授的，剩余的一成才是看网络教学/或是高尔夫杂志学到的。有专业教练在，他可以带领你体会动作，并即时对你的挥杆做出适当的建议/调整。

那根据前辈们说的左肩、背也要旋转开，那这边是不是还不能"有意识"的手臂下杆的动作? 是等左肩背转开了手臂才开始有意识下杆?

嗨～ 又是我，我自己的经验分享：下杆时，左臀/核心/左肩背旋转，左手臂支撑好，就可以顺利打到球了，通常不会在下杆时，让手臂有意识的做太多事情。真的要注意的话，我只会建议撑好左大臂，放松握杆的握压（手掌/指对握把的控制少，杆头在击球区才能灵活的释放/回正）

感谢Y大，下载试看看

非常感谢young大，我会好好揣摩。