Re: [请益]-Driver发球Slice改正

楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 06:50:40
※ 引述《famous727 (蜥蝪)》之铭言:
: 各位前辈好,小弟我Driver发球一直有严重Slice的问题(出去很直很远,到后面就开始大右弯),上网看了很多Driver的影片教学,大多都说有Out side in的问题,可是我自己拍影片,看起来不像是Out side in的问题,不知道还有哪个环节出错。希望前辈们可以指点迷津。非常感谢
: 影片连结: https://youtu.be/AmYz3yc8SYw
: (目前我仍在试着改正Early release和chicken wing的问题)
各位前辈好,小弟练习后拍了以下的影片,希望能请前辈帮忙确认我是否朝正确方向。这次有特别请球友从我的手臂位置后方拍摄。
https://youtu.be/EhY2sd6yxow
原始档案下载: https://app.box.com/s/8ky8ibjf0teitsnl5ub093vl1vnpya19
第一段Iron的部分,影片右半部击球不准,所以没打好。影片左半部球很直很远。至于第二段Driver的部分很远也很直。非常感谢大家的纠正。
不过我也遇到下面两个问题:
1. 空挥杆时下半身都能很自然的先启动,再手下杆。但等真的要打球时,不知怎么的身体好像僵住的感觉,下半身感觉好卡无法自然转了,然后整个挥杆就乱掉并导致击球不精确。不知道前辈有没有遇过这个问题和解法。
2. 现在Slice的问题看起来好像稍微减缓了许多,不过球有时候就会直直往左,请问是我哪边出了问题呢? 还是就只是新姿势要多熟练就好?
3. 请问我还有Outside in 的问题吗?
4. 假如从正面看,头是12点,球是6点。我的手臂在大约4~2点钟的部分看起来好像怪怪的,不像Pro那种能看到明显的两只手臂。想请教这是哪里出了问题?是上半身转太快了吗?
再次感谢各位前辈指教。
作者: youngismine (漾漾我老婆~~~)   2021-05-10 10:29:00
哈囉~铁杆的录影从手臂正后方的,角度没有问题唷但一号木的歪掉了。变成从外侧拍进来问题1: 我觉得有可能是很想将球击远(我的猜测啦)可以尝试上杆速度慢一点,着重在依靠身体的旋转,下半身的抵抗,把核心旋紧。然后再转换下杆,下杆时想的是把动作做完整做顺畅,这样杆头速度自然会出来(其他的晚点回) 另外,你上杆顶点的左手背动作现在很漂亮
作者: CosineX (...)   2021-05-10 11:12:00
我的建议 铁杆影片中上杆太平 导致下杆没有空间shallow下杆启动左髋侧移+太快打开 身体旋转还没跟上导致下杆时身体卡死 手腕不得不提早释放提前释放又想击球 手腕做太多事情 鸡翅膀也来了重心与髋的转移是要配合上半身速度 哪边比较快都有问题影片第6秒 你的手还没下来 下半身已经是击球开放状态所以接下来看到的是 身体没得转了 手不知道该怎么办只好释放木杆比铁杆好一点 但还是一样问题下半身太快而且太不自然的侧移 手部被迫释放
作者: youngismine (漾漾我老婆~~~)   2021-05-10 11:30:00
问题2: 我觉得问题在于,你已经开始第一时间旋转下半身(这是好事)。但是上半身(肩背)没有同步旋转,所以快到击球区时,因肩膀没转,造成手臂被迫要快速的拍回来,造成直直往左去,或是有时候会有点左勾改善的方式:下杆靠着左臀往左后旋转,同时上半身的左肩背也要有意识的做旋转。顺序的话,左臀会第一时间启动(左臀领先上半身一点点,但不能只转左臀,左肩背也要主动旋转)问题3: 铁杆的动作还是有,木杆看起来没有问题4: 我想你的意思应该是送杆时,双手臂很直这件事。其实下杆时,左手臂也是需要出力的,左大臂靠着左上胸肌,三角肌也会出力支撑。让左右臂与肩膀形成的三角形维持完整(等等用图示)https://i.imgur.com/eEno4XX.jpghttps://i.imgur.com/jRDoHW0.jpg下杆时,左手臂与胸肌的夹角一定会变小,但左臂还是必须要尽力撑好,减少这个角度的差异(另一种说法是,尽量维持好三角形,让球杆尽量维持在胸口前)另外,你希望修改early extension,必须注意一点,必须由左臀启动,往左后方旋转,让重量转移到左脚跟。左边是lead side,右边是trail side,如果靠右臀/启动旋转,右胯部很容易往球的方向推出。左臀往左后旋转,让右跨转到原本左臀在的位置,这样可以有效抑制右跨的推出
作者: CosineX (...)   2021-05-10 12:05:00
Y大真的好认真 回文比较简单啦 XD
作者: rojin (rojin)   2021-05-10 12:07:00
请问Y大用哪个app?
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 12:15:00
感谢Young大Cosine大回复。我根据上次前辈们说要先启动下半身,所以着重练习只让下半身重量转移+转臀部我看蛮多Pro的左肩在击球时都压的蛮好的,没有转开所以我都持续尽量保持上半身不转动
作者: CosineX (...)   2021-05-10 12:19:00
看看PRO的慢动作 比较一下自己的时间轴所有的动作时间都是互相配合的
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 12:21:00
请问Cosine大说的上杆太平是什么意思?
作者: CosineX (...)   2021-05-10 12:24:00
建议铁杆上杆要陡峭一点 在下杆shallow时才有角度
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 12:25:00
是靠近我的头一点吗?手臂我天空方向多一点?young大您说的early extension改善方式,我现在左臀应该算转很开了吧?
作者: CosineX (...)   2021-05-10 12:36:00
上杆时球杆指向天空多一点 你现在指向身后了https://www.youtube.com/watch?v=TUxNgOiZFbY看你喜欢哪一种 任选 XD
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 12:40:00
大概了解前辈们的意思,我现在问题就是要改善肩、背也要稍微开一点(但要比下半身慢一点点); 上杆要在多一点往天空的方向而非往背的方向延伸; 左手臂出点力ㄍㄧㄣ紧一点;
作者: CosineX (...)   2021-05-10 12:41:00
还有髋的旋转太快 还是建议找教练现场修正啦
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 12:44:00
了解,本来想说先练到某个程度再找教练好像比较有效
作者: CosineX (...)   2021-05-10 12:46:00
现在就要找了 不然身体记忆后就很难改了不怕姿势不正确打不好 就怕姿势不正确还打好那就很难体会改动的原因 挫败感会很大
作者: youngismine (漾漾我老婆~~~)   2021-05-10 12:50:00
回C大: 歹势,我刚想要回文,但系统有点问题,没办法引用原文,所以我才......,哈哈哈,而且我话多https://i.imgur.com/EY6lPMf.jpg回R大,这软件很好用,画线啥的 非常方便楼主稍等一下,我晚点回复你 (现在有点忙XD )
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 13:06:00
young大,不急,我得先睡了
作者: youngismine (漾漾我老婆~~~)   2021-05-10 14:39:00
我看铁杆那段影片,你的左臀是有转开,但感觉有点卡卡。后来想了一下,我觉得应该是你专注在下半身先启动(这是对的),但上半身落后太多,因此虽然左臀有转开,但受限于上半身的落后,所以好像有点卡住。但我觉得很棒,因为开始有了改变了,而且是很明显的差异。现在是因为改变带来另一个问题(下杆时,上半身落后下半身太多),接下来再照着左臀启动旋转/左肩背慢一点点启动旋转,如果成效不好,也可试着左臀/左肩背整片一起往左后开始旋转,心里知道臀部要第一个动就好,再来才是去注意左臂的支撑/三角形的维持我与C大的看法有点出入,我觉得你铁杆上杆顶点的高度已经可以了,甚至还有点高。通常巡回赛选手的单平面挥杆,顶点时,左臂会与肩膀同一斜度,其实目前的动作,看起来手在上杆的时候有点帮忙顶起(像拜拜的手部上下)。但我也理解C大的想法,确实上杆陡一点/高一点,有比较多的空间去swallowhttps://i.imgur.com/mfKNfrN.jpghttps://i.imgur.com/fWV1lym.jpghttps://i.imgur.com/NDEISAY.jpghttps://i.imgur.com/rQ51Ruo.jpghttps://i.imgur.com/mnxulri.jpg刚好讲到上杆手臂的上举或是说外推,上杆到杆身平行地面时,尽量要让左手边留在绿线内,或是刚好切绿线。可以避免先往外,最后顶点再掉进内的上杆(但这是以后的以后再来修就好)先注意今天聊的几个重点地方。最终,你的姿势已经很有样子了,赶紧去找当地的专业教练。我所得到的高尔夫理论/知识,9成以上都是教练传授的,剩余的一成才是看网络教学/或是高尔夫杂志学到的。有专业教练在,他可以带领你体会动作,并即时对你的挥杆做出适当的建议/调整。
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 19:45:00
那根据前辈们说的左肩、背也要旋转开,那这边是不是还不能"有意识"的手臂下杆的动作? 是等左肩背转开了手臂才开始有意识下杆?
作者: youngismine (漾漾我老婆~~~)   2021-05-10 21:18:00
嗨~ 又是我,我自己的经验分享:下杆时,左臀/核心/左肩背旋转,左手臂支撑好,就可以顺利打到球了,通常不会在下杆时,让手臂有意识的做太多事情。真的要注意的话,我只会建议撑好左大臂,放松握杆的握压(手掌/指对握把的控制少,杆头在击球区才能灵活的释放/回正)
作者: rojin (rojin)   2021-05-10 21:29:00
感谢Y大,下载试看看
楼主: famous727 (蜥蝪)   2021-05-10 21:47:00
非常感谢young大,我会好好揣摩。

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