问题2: 我觉得问题在于,你已经开始第一时间旋转下半身(这是好事)。但是上半身(肩背)没有同步旋转,所以快到击球区时,因肩膀没转,造成手臂被迫要快速的拍回来,造成直直往左去,或是有时候会有点左勾改善的方式:下杆靠着左臀往左后旋转,同时上半身的左肩背也要有意识的做旋转。顺序的话,左臀会第一时间启动(左臀领先上半身一点点,但不能只转左臀,左肩背也要主动旋转)问题3: 铁杆的动作还是有,木杆看起来没有问题4: 我想你的意思应该是送杆时,双手臂很直这件事。其实下杆时,左手臂也是需要出力的,左大臂靠着左上胸肌,三角肌也会出力支撑。让左右臂与肩膀形成的三角形维持完整(等等用图示)
https://i.imgur.com/eEno4XX.jpghttps://i.imgur.com/jRDoHW0.jpg下杆时,左手臂与胸肌的夹角一定会变小,但左臂还是必须要尽力撑好,减少这个角度的差异(另一种说法是,尽量维持好三角形,让球杆尽量维持在胸口前)另外,你希望修改early extension,必须注意一点,必须由左臀启动,往左后方旋转,让重量转移到左脚跟。左边是lead side,右边是trail side,如果靠右臀/启动旋转,右胯部很容易往球的方向推出。左臀往左后旋转,让右跨转到原本左臀在的位置,这样可以有效抑制右跨的推出