保健食品我只吃维他命C，
益生菌一两周吃一次，
真的当成保补充就好，别摄取太多。
※ 引述《tjbulls ()》之铭言
: 也不算不需要
: 日常保养有益无害
: ※ 引述《sp89005 (リリース リコレクション)》之铭言：
: :
: : ※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言
: : : 其实我也觉得益生菌有点被夸大了
: : : 不得不承认有些益生菌是真的有效果
: : : 在一些疾病上也有相当的地位
: : : 但是想要用益生菌治百病其实是不切实际的
: : : 只是因为家长都一直想着不要吃药不要吃药
: : : 所以就会想要吃一些不是药又有疗效的东西
: : : 然后又不要副作用
: : : 在这种贪心的想法下
: : : 益生菌和健康食品就会大行其道
: : 我也是相信对某些真的身体基底不好的人来说有益，但一般人根本不需要。
: : 靠饮食、喝水能改善的事为什么不用这些自然一点的做法慢慢改善？
: : 莫名其妙！！！