※ 引述《DrBear (老熊)》之铭言：
: 其实练结实就好
: 练到巨巨
: 有可能有一些动作会因为肌肉挤住做不到
没有吃高蛋白 很难变巨肌啦！
: ※ 引述《Jenny0725 (我是一只橘子喵)》之铭言：
: : 有看到很多巨巨，
: : 那个肌肉量“澎”那样 @@
: : 嘿啦，循序渐进！