※ 引述《ishigakis (衣橱)》之铭言：
: 186阿 她连168都没试就直接186
: 反正这年头看一些数据很漂亮就直接尝试的傻子有够多...
应该是说 很多人不肯面对 减肥就是需要慢慢来
然后还要配合运动
我虽然胖但是我是很脚踏实地的
从不会追求人家说的什么
不改变饮食习惯、不用运动、轻松瘦
所有减肥减脂都是辛苦的
认知到这点之后才会知道
没付出代价的减肥都是骗人的
: ※ 引述《sp89005 (泣いてもいいんだよ)》之铭言：
: : 186还168？
: : 两个是不同的东西喔
: : 想试比较极端的还是要循序渐近
: : 尤其本身身体不好的人
: : 从168习惯了再186
: : 我有朋友是168>186>204>222
: : 但是她也是循序渐进不是很极端的一下就222
: : 虽然我不提倡222这么极端的进食规律啦...