※ 引述《likebike (老折)》之铭言：
: ※ 引述《tjbulls ()》之铭言：
: : 习惯难改
: 慢慢改就行了
: 每天早个10分钟睡
: : 好久没运动惹
: 爬楼梯也是运动
: 只是一开始会觉得累XD
我在医院因为不想在电梯人挤人
都用爬楼梯
刚开始超累
后来慢慢不累
超赞