※ 引述《likebike (老折)》之铭言：
: ※ 引述《tjbulls ()》之铭言：
: : 习惯难改
: 慢慢改就行了
: 每天早个10分钟睡
: : 好久没运动惹
: 爬楼梯也是运动
: 只是一开始会觉得累XD
天天都会爬~