※ 引述《ChauJen (停留 与 前行)》之铭言：
: 我没这么搞刚
: 拉拉筋就结束了
: 一个部位拉20~30秒
: ※ 引述《doraelephant (人妻哆啦象)》之铭言：
: : 热身半小时
: : 收操半小时
: : 实在没那么多时间ORZ
习惯不同
开心就好ORZ