※ 引述《akaume (小草)》之铭言：
: ※ 引述《ChauJen (停留 与 前行)》之铭言：
: : 现在 觉得有点重
: : 后肩 重训还是只能做50 而且做不到十下
: : 前肩的话 可以做到80
: 我无法....
脚也撑不了几下....