“蓝色周一症候群破解”MBA生涯公益解惑：团圆饭压力5大应对心法
要过年了！赶在除夕团圆饭之前，赶快来分享一下“团圆饭压力5大应对心法”：服务、
赞美、包容、计画、自重～
又要面对大家族团圆饭，十面埋伏的人生逼宫了...在过年欢欣鼓舞的团圆气氛中，关在
老家院子里、或是塞在车阵中，甚至被囚禁在家族旅游的飞机、火车上，亲友难得见上一
面，免不了被关心“加薪没？升官没？年终多少？考上没？找到工作了吗？进大公司了吗
？开什么车？有对象吗？买房没？结婚没？生小孩没？小孩念书、工作、结婚、生小孩没
？...”等无尽轮回！
对于待业、备考、转职、等升迁，甚至对现状无奈的朋友们，就会像被狮子盯上的羚羊一
样，水深火热、身处恐惧之中...年复一年，没完没了～ 该如何因应？
笔者曾任职于美国猎头，从事生涯管理顾问近20年，来分享各位“环境压力下之生涯自我
调解”心诀，包含下列几项：
“照顾亲友需求，展现成熟度”：家人关心吃面喊烧，除了满足“观众们”的存在感与求
知欲以外，其实大家也是希望帮忙。而返乡应对亲友的同时，其实是最有效展现成熟度的
机会！先前UCLA的商学院甚至有一门课，是“Acting”演戏课