楼主:
b199059x (AHONG)
2016-09-03 10:28:29手机排版先说声不好意思
想请问各位学长姊，在受训前除了体能可以先做什么准备呢？
像是可以先读的书
可以先学的技能
或是对于受训结束开始进入职场需要的知识或技能
因为小弟是全职考生，在第一试放榜前整天都在读书
现在突然闲下来感觉有点慌XD
另外想问台中有没有人想要一起练体能
有没有汽车驾照?请考手排之后要衔接大货车驾照，是看你有没有手排这是可以先准备的
1.学游泳!标准6min 内200m捷蛙混合 2.3000m 15分内满百(保训会 分三阶段) 3.单杠 直上直下9下满百(保训会 一样三阶段 其它楼下补充
作者: Nedd (尼德) 2016-09-04 09:05:00
3000m满百要11分左右，15分只是第一阶段的60分及格。单杠第一阶段则是3下及格，6下满百。
作者: wds824 (wds824) 2016-09-04 20:53:00
单杠和游泳不太好 进去受训会很糟糕吗…？
作者: tennistide17 2016-09-04 23:31:00
没什么好准备的，只要是你正常人进去跟着操都会过，现在享受自由的生活比较实在...
作者:
nashboy (臭臭)
2016-09-05 07:29:00ㄜ...就业个几个月也是个能列入考虑的选项唷^_^
如果不想要多准备，游泳只要可以游完六分钟200m就好了，单杠跑步那些你不偷懒，进去一个月要不厉害也难！！
作者: bubble018 (kiwifruit) 2016-09-05 21:28:00
跑步游泳可以先练习
作者:
Hate426 (武当山德勒)
2016-09-06 07:27:00练个伏地挺身吧
作者:
da0203 (刘乌龟)
2016-09-06 18:37:00游泳、跑步、单杠，除了这些...其他也没了，我是104的学104的学员 提供你参考
作者: tennistide17 2016-09-06 20:59:00
当初考完笔试就去打工半年再接着入训...
作者:
j30186 (得罪方丈还想走)
2016-09-07 22:59:00105特高雄有兴趣学游泳跟救生的伙伴欢迎站内信
作者:
voll1 ( 忽 )
2016-09-08 11:24:00楼上要教吗
作者:
xu3 (ㄎㄎㄎ)
2016-09-08 16:50:00游泳不用练 游的完就好了 你游的跟菲尔普斯一样快 也没用游泳不列入分发成绩计算如果你想要成绩优异 练单杠 握推 跑步 救助训所有项目都能满百 就这三项比较难
作者:
ooww (另外一个我)
2016-09-08 20:17:00握推的标准是?
作者: sepr8y99 (梅雨) 2016-09-09 09:18:00
谢谢分享
作者:
fucq47 (5566)
2016-09-10 07:16:00保训会不同 ，救助训男女一样照年纪分
我觉得练折棉被跟学科比较重要 班上女生很多没救助牌可是排名却很前面XD
作者: tennistide17 2016-09-10 21:06:00
想要拼成绩?先练习折棉被吧...操性分数大于一切当干部让区队长留下好印象也对你操性成绩很吃香...
预习倒是还好 应该不用太花时间消防法跟危管是单独科目可以先看里面上课的时间够你唸了其他的学科等里面有教材再看吧上课认真就好
作者: yehkaren 2016-10-18 18:55:00
游泳跟成绩无关但太弱会经常要补考，急流训又要再考还是还是练练比较不辛苦
作者: cscptt 2016-10-22 22:57:00
谢谢分享