突然传出移训美国底特律这个令人震惊的消息，已经过了一年。给人轻飘飘像是宇宙人
印象的今井遥，她的美国生活也正式步入第二年。在人生地不熟的异乡展开严峻选手生
活的今井，是否有好好地过日子呢？
第二年的美国生活
“呵呵呵，我应该在很多地方都花了比别人更长的时间－－比如学好英文，也比其他人
来得久。虽然在冰场上或购物时要讲英文，但大概也只有这些场合会用到。我寄宿在日
本人的家庭里，所以在家都说日文。虽然一星期会有一到两次英文老师会来家里上课，
但我并没有很认真学。其他就多少靠自己加减学一点而已。
但最近跟Jemery和Adam聊天的时候，Adam说‘遥习惯英文了吧，英文进步很多’。
对训练师说‘今天英文家教要来，所以五点我要回家’的时候，训练师也说‘妳已经不
需要练英文了吧？’。但其实我说得根本还不好呀（笑）。
今年我考到了国际驾照，可以开车了，所以都是自己载自己去冰场的。但我觉得还
没办法回日本开上路。日本马路很窄，而且车道上会有行人和脚踏车对吧？美国路大条
，又不会有行人穿越，我已经习惯美国这种马路生态了，绝对适应不了日本的交通环境
的！而且就算我在美国，也不会去很远的地方啦；就算是冰场，开车也只要十分钟就能
到了，应该。虽然有朋友跟我提过‘我要到多伦多去，遥就开车过来会和嘛！底特律距
离那儿很近啊！’，但我绝对开不了那么远啊（笑）。虽然我真的很想和友毬碰个面。
大概就是这样习惯了美式生活，也渐渐掌握了自己的新步调。每天都乖乖地订日课
表，所以腾出很多时间可以活动筋骨。在冰场会有陆上训练的教练陪着，制定了很完整
的训练表，回到家，寄宿家庭也借我用他们的健走台，所以一刻也没闲著。我们家养了
一条大型犬，但因为牠运动不足，所以寄宿家庭让我一天带牠出去散步一次；一天大概
会陪狗狗走个一小时。能在下冰之后也继续运动，感觉非常不错呢。
虽然生活上大部分都很顺利，不过最烦恼的可能是…在美国住久了，就好想吃日本
料理喔。虽然也很想吃鳗鱼，但最近最想要的，是和菓子！像羊羹、荻饼或是葛饼之类
的…。虽然以前比较喜欢西式糕点，但这些东西对身体其实不好。努力戒戒看之后，已
经不会想吃了。然后，开始觉得和菓子比西式的好。可是我一直都住在美国，根本吃不
到和果子啊！
从日本带过去就好了吗？嗯可是，我的家人还没来过底特律呀（2012年8月）。我
的家人和道上教练都没有过来，所以从赴美到现在都是自己一个人，一年来的生活都是
受有香小姐和寄宿家庭的照顾喔。”
在没有熟人相助的土地上刻苦训练了一年。英文也说得很好了，车子也会开了，意
外地是个认真做事，令人放心的孩子。从周遭一片不看好“遥一个人去美国没有问题吗
”到现在已经可以挺起胸膛回答“当然没问题”了。然而，对一个18岁的现行选手来说
，很多时候也要面对如山堆的课题。
一件一件克服的事
“今年也和Jeremy、Alissa和Valentina在同个冰场训练，和大家一起训练，每一天都
过得很开心。但最近选手变得好多，因为这个冰场也有报名大型比赛的选手使用，所以
尤其一到夏天就会挤得不得了。合乐练习也是，有时还会没办法在想放自己音乐的时候
播送呢。
但即便是这种状况下，我还是在off season时做了很多事，像是修正起跳，或
是学会新技术之类的.....。首先是所有的三周都要照正确的姿势，改掉以前累积的坏
习惯，改用更好的跳跃姿势。另外因为被判了偷圈，所以每一种跳跃我都从基础开始修
正，直到能转足圈为止。然后再接下来还要提升跳跃的安定度，虽然练习中但还未完成
...目前还在修正过程中的感觉。
最近特别感到辛苦的是Luz跳！我会把Luz跳该有的外刃跳成直刃之类的，为了矫正
它真的累翻了。直到去年，我还抱着‘就算被标e我也不想管了’的心态，照样从内刃
切了就起跳。以前当Novice的时候，根本一次也没被标过用刃呀。所以Luz跳不管是二
周还是三周，一直都是我爱怎么跳就怎么跳的。那时候因为没有注意用刃就跳的结果就
是内刃......。学会Luz跳到现在已经有多久了呢？大概四、五年左右一路累积下来的
坏毛病，现在正打算一口气改掉它们。要改这些毛病真的是件......折腾人的事情啊。
但还是加加减减一点一滴从一周跳开始矫正，目前已经可以完成ꐊG周了。连冰协的人看了，都夸奖‘二周的精度变好了喔’。虽然上三周的时候还是或多
或少倾回内刃...但只要我用心留意，至少也不会有去年那种严重的外刃了。我想这样的
完成度GOE应该可以得到一点正分评价，二周的外刃感觉已经出来了，应该还差一点而已。
再加油一点大概就能跳出三周了。现在－－正全力修正Luz的用刃。
还有，说到我以前完全不会的技术，就是蝴蝶步！
(http://www.youtube.com/watch?v=cyGDnzEXCGQ)去年前年的节目，都拼命避开编入蝴
蝶步。老实说就是直线步，我也从来没把蝴蝶步编进去过。但今年因为旋转的级数鉴定
规则有改过，于是再也不能逃避蝴蝶步了。虽然告诉自己‘为了新规则不加把劲就惨了’
而尝试过好几次...但因为根本不知道该怎么跳也没有那种冰感，所以非常挫折。起刃
该前倾还是后倾，一点概念也没有。甚至也想过自己不行了，完全办不到嘛.....。底
特律冰场理一直在我隔壁练习的Valentina看了我练不出来的样子都笑我。Valentina她
自己都不会跳蝴蝶步了(笑)。所以今年请很多人教我蝴蝶步到底该怎么跳。其中最是细
心指导的，就属来底特律编舞的明子姊了。我见过好长一段明子姊为了练会蝴蝶步而碰
壁的时期，可是现在却跳得非常好！我问‘明子姊是如何练会蝴蝶步的呢？’，然后明
子姊就亲自示范给我看呢。明子姊是像这样子把身体往前倾，然后‘锵’地一声就起跳；
但因人而异，往左边侧身后起跳的例子也有。但我的问题点还在更上游的地方，不管我
往哪个方向倒，都连一周也转不足！在那之后加强练习时.....就发生脚抽筋或者出现
疼痛，真的受够了(笑)。但即使如此，还是努力之下好转许多，目前终于看起来应该有
几分旋转的样子了。最近Valentina也不再笑我的蝴蝶步了，应该是有进步点儿了吧(笑)。
不过距离练好还早呢。
每天就是这样一边一点一滴地练习，一边照往常开始编新的赛季节目...但确实若
练过头太累的话，右趾疲劳性骨折的旧伤一定会作痛。我猜旧伤那边的韧带应该几乎被
磨光了；所以眼前的要务就是必须加紧强化肌肉，保护右脚才行。由于只要T跳就会伤
害患部，因此，T跳的用刃现在都很轻，起跳方式也改过了。现在有时完全不会再痛，
但就算发作也不至于上不了冰了。我自己的感觉是，‘目前这样对于练习应不至于产生
影响，但再痛下去恐怕就不妙了...’，所以希望尽可能维持现状。就算不感觉痛，也
时时准备好救护箱和运动绷带，用心预防。毕竟不想再因为练习量不够而对比赛不安了。
如果受伤导致不能练习的话，这整不安的心情会无法克制地表现在赛场上。就算脚
不痛，跳跃跳得好，还是会有‘没好好练习’和‘不够投入’的情绪跑出来。理想状态
下还是不要有伤痛，然后好好练习，再出去比赛吧。这是最重要的吧。”
升上成年组后的今井遥，经历了运动伤害和移训，还无法发挥全部的实力。今年赛
季已经融入了美国生活，克服了几样课题，虽然表面上看来是渡过了一个充实的夏天，
但实际上面对比赛的心情又是如何呢。一眼就能看出对滑冰拥有过人才华与个人气质的
她，想重拾自信，抬头挺胸站在冰场上；而为此所需的准备，是否都已充分准备好了呢。
遗憾的前赛季
“呵呵呵，我真的听到很多各方的意见。有香小姐也说，‘遥会跳很难的跳跃喔’，或
是‘妳明明办得到的啊’等等....。但我自己完全还不这么认为呀，我想的是，‘跳跃
明明跳不出来，比我厉害的选手也大有人在。明明就有比我还会跳的选手呀。’....这
是我的真心话。滑行和旋转也是，都有更好看了吗？真的有吗？虽然连道上教练都说，
‘Luz跳进步了，滑行也比较好了喔’......。总之我没什么滑行进步的真实感就算人
家对我说‘进步了耶’，我也不知道自己到底进步在哪里.....。即使打开影片回顾自
己的样子，脑子里想的也是‘滑成这样可以吗？’(笑)。
而且我常被人家说‘妳站在冰上看起来很高’。滑冰的时候，肢体的动作看起来就
会幅度很大。但是，也就常被说‘回到陆地上后就显得娇小了’(笑)。因为我身高连
160都不到嘛....。不过该反过来被说‘在冰上时看起来好娇小喔’会比较好吗？
成绩也是，上一季(11-12)的全日锦是第四？那个时候也不过是侥幸状态很好罢了
(笑)，我还是总觉得‘自己还差得远呢’。
不过，真的只有极少数，很偶尔，会觉得自己‘真的表现得很好’。好比说上一季
的短曲(孟德尔颂无言歌109号)，是我很喜欢的一套节目。曲子也喜欢，编排从头到尾
也都喜欢。可能因为喜欢节目的情感表现在滑冰上，跳舞的时候感觉很好，所以才有了
好表现的吧。
还有就是冰上秀的话会比较从容，所以滑的时候就能轻松自在。‘因为是冰上秀，
会希望让观众看了开心’的想法很浓厚，可能因为这样，结果就滑得不错。但到了比赛，
脑子里要装的东西很多，就没办法这样了(笑)。
被大家寄予厚望－－老实说这样会让我有压力。我觉得‘为什么要把我说得这么好
呢？’、‘明明就有很多人都做得比我还好啊’.....可是今年，连自己都认为‘绝对不
要像去年那样留下很多遗憾了’。
去年的美国站(4)和四大洲(9).....真的很不甘心。要是长曲没跳成那种七零八落的
样子，明明也可以拿张奖牌的。虽然也觉得‘那种水准也真有办法排上第四’，但另一
方面也会想，‘这样的话，再表现好一点，不过能更往上冲了吗...’，心情非常复杂。
所以今年赛季，不想再留下那样的遗憾了。全力以赴，任何比赛都认真发挥，想表
现自己也能满意的演出给别人看看。反正，不管哪一场比赛都不想留下遗憾....。这就
是今年赛季最浓厚的感触。”
觉醒的竞技选手的心
认为自己并不是步调和别人不同，而是并不适合当个竞技选手的今井，让我们窥见
了些许的悔恨。而这种悔恨的感受，正是让我们可以期待她本季用来开花结果的养分。
然而，本季的美国站(6)和NHK站(8)乃至全日本锦标赛，仿佛带着迷惘般滑冰的样子，
不论是演出或者跳跃都缺少精湛的感觉，让原本期待她在奥运前季得以窜起的冰迷不禁
担心了起来。尤其是全日本锦标赛，始料未及的失误接二连三，最后只得到了第14名。
“全日本上....不管短曲也好长曲也罢，都太懊悔了。先不提平时就一直失败的那些部
分，就连从来没出过问题的跳跃，也切不进去。练习时做得到的事，到了比赛却表现不
出来，实在太不甘心了。
如果某个跳跃失败的话，就会一直想着‘非挽回不可’，然后变成‘接下来不能再
出现失误了！’，脑海里就不断想像悲观的画面....。当时完全没办法专注在冰场上。
比到一半注意力就分散了，本来应该要思考下个跳跃才对的，可是却东想西想分了心
.....。
今年赛季里，就在还没能修正好上个比赛的课题这种状态下，接着马上去比了下一
场赛事。明明还能做得更好更好，却没在比赛上发挥出来。比起技术面，恐怕是心理素
质的问题吧.....。”(全日本锦标赛时的自我评价)
再如此懊悔的全日本锦标赛后，过了一个月，今井遥终于施展了华丽的跳跃，让我
们见到活跃的她。在冬季国体的赛场上。技压世锦赛代表选手铃木明子，夺得了个人赛
项目优胜。“只要跳跃过关，滑得生动，原来这支短曲也会变成这么动人的节目啊！”
今井遥终于留下人们如此念念不忘的演出，让我们见识了她的实力。尤其是赛后她泣不
成声，落下大粒喜悦的泪珠开心的样子。
“全日本结束之后我对自己失去了自信。也不明白自己该用什么态度面对滑冰了
....。但随即决定‘只能尽力而为了’，花了一个月，从基础开始矫正跳跃。今天长曲
结束的瞬间实在太高兴，真心觉得‘太好了’。但渐渐地，‘多希望这种表现是在全日
锦’的想法又越来越强烈.....还是很不甘心。多希望是以现在这种万全准备的状态下
出赛全日锦.....。明年的全日本再也不要重蹈覆辙了。为此，首先必须继续加油。”
(国体赛后自我评价)
不愿留下这样的回忆－－从上个赛季起就散不开的沉重气氛，所以的演技终于雨过
天晴的冬季国体。冷静不执著于胜败的她，让我们看见她的真情，以及血泪的遗憾。
这斗大的泪珠想必让人无法不再度期待。沉睡在睡美人内心更深处的竞技选手热血
灵魂。当这一切开始觉醒的时候，不曾见过的今井遥是否就会出现在我们面前呢。