其实我真的不知道该怎么办所以才上来发文的，有可能会有点混乱，不好意思。
家里成员有爸爸、妈妈、弟弟、我，弟弟目前住在学校，大概两周回家一次，我都说他是
家里最幸福的人，因为都不会接收到家里的负面情绪。我是一个上班族。
爸爸是整个家里面最有问题的存在，也是我的压力来源，我实在不知道该怎么跟他相处，
他情绪控管很差，翻脸比翻书还快。另外，他解决问题的能力也很差，常常就是摆烂、闹
脾气，希望大家可以顺着他的意见，偏偏他提出的又是最烂的意见，而且根本不能沟通。
爸爸很依赖妈妈，但他也很常凶妈妈，所以我很心疼妈妈，这也是我一直以来为什么没有
搬出去的原因，我实在是不想留下妈妈一个人跟爸爸相处，我怕妈妈受到什么委屈的时候
没人可以倾诉，又或者是她怕我担心，所以就选择报喜不报忧。
爸爸也很负面思考，每次都先想到坏的那一面，然后说出奇怪的解决办法，或是一大堆没
有助益的气话，家里的气氛都会被他用糟。每次他跟妈妈吵架，都是妈妈先去开口跟他讲
话的，他是绝对不会认错的。
我有时候真的会想，如果爸爸早一点去世就好了，这样大家就都解脱了。我在家里一点也
不快乐，常常心闷、不安，深怕又要发生什么状况，也很常洗澡的时候一个人躲在厕所大
哭。
我真的不知道该怎么调整自己的情绪，让我自己可以舒服一些过生活...

去咨商吧~ 你想拯救母亲，但其实你连自己都救不了。想拯救父母的人又很不适合建立自己的家庭。然后你就毁了自己的人生。但你真的因此救了你妈吗？也没有。你妈....其实选择了她的老公了。你不是很尊重她的选择，想拯救的背后是觉得自己比父母伟大。你爸也不到打你妈，那你妈应该也找到某种跟他平衡的相处之道了。说真的，你要真想救你妈，你才应该搬走。如果儿子还需要住在父母家，是怎么会把儿子当靠山？至少也该是儿子在外面站稳脚步。哪天受不了老公，就跟儿子说：我去投靠你住。你不独立，你妈没有其他地方可以投靠，当然只能继续这样过啊~很常洗澡时大哭，我觉得你的情绪已经很紧绷了。去咨商，先救救你自己，如果你想救你妈的话。除非你要一辈子住父母家绑在一起，不然趁早搬更容易。因为现在妈妈只是被凶但不至于没有自我照顾能力，你还有走出去自立的空间。等以后她真的没能力自立时，你想自立成为你妈靠山，她都已经无力选择了。

完全理解，因为我爸也是这样，我常常想拯救我妈，可是到最后我连自己都病了，好想消失在家里，因为无论如何我妈不管吵几百遍都选择留下来，我多希望他们分开。

医师曾跟我说自己察觉心里有异时，离开压力源会是有效的作法，如果待在家里让你窒息，不妨考虑先搬出这个家，现在无法沟通不表示以后无法沟通，等自己心灵稳定时再来面对解决问题也不迟

你爸跟我爸还真像

搬出去，先救自己。不然你只会复制妈妈的路：痛苦又不愿意改变/离开

楼上简单明了。要成为救援者，你得先做出与你妈不同的选择，处在更舒服的环境。不然你妈只会看到一个还需要他保护的孩子，所以他更要死守这个家给你遮风避雨。

推一楼，我离开家后才知道原来自己这么活泼

推好像看到自己家一样，虽然没有到过不下去但回家最不想看到就是我爸，觉得只有妈妈在就会很好

先搬出去独立吧

推 我爸的个性行为和原po爸爸也是一样 之前五年前理亏偷看我妈手机 还说是不是要找前男友 傻眼我妈都快50了然后说要离婚 我妈最后说好的时候 自己却以死相逼 我妈最后就妥协 我妈真的很伟大 从小时候就觉得我爸情绪不稳 居然可以容忍那么久 加油原po

爸爸比较疼你还是弟弟？阿骂还在吗？争议点通常是什么？当然如果只是解除妳的情绪妳离开压力源妳的问题就解决了。妳会困扰当然也是因为妳想帮助这个家。也许可以借力使力