世足》亲自体验“哈兰德全餐” 美媒崩溃了！
2026/07/11 14:21
〔记者罗志朋／综合报导〕日前英媒《太阳报》公开挪威球星哈兰德（Erling Haaland）
平常饮食习惯，每天摄取约6000大卡热量，且食物精挑细选，以不加盐、不加油烹调的鸡
肉、意大利面为主，常食用各种鱼类搭配大量新鲜蔬菜，同时他只喝水，不太摄取含糖饮
料及加工食品。
为了“体验”哈兰德平常饮食习惯，美媒《CBS》资深记者Leigh Kiniry亲自感受，哈兰
德一天吃什么，她就吃什么；首先，早餐她先吃4颗炒蛋，两大片天然发酵的土司，一碗
优格和蓝莓，一杯加了点枫糖浆的黑咖啡，还有一杯生牛奶。
早晨饱餐一顿，接着轮到午餐登场，她已开始怀疑人生，但任务才刚开始，她吞下份量饱
足的“哈兰德三明治”，里头塞满火腿、起司、青酱、晒干的番茄、松露油，晚餐再“享
用”重达2.6磅（约1公斤又179公克）、5分熟的炭烤牛排，并加点骨髓当作配菜。
晚上的牛排大餐吃到一半，Kiniry已举双手投降，她说，自己只是个30多岁的妈妈，并非
25岁、每天要燃烧数千大卡的职业足球员，要像世界顶尖足球员一样吃那么多食物，真的
非常困难。
Kiniry指出，哈兰德吃这么多肉却没喝酒，真的令她感到崩溃，也重新体会全世界最顶尖
的运动员，对于体能和体态的超高自我要求。
https://sports.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/5501790
女记者进食ig影片：
https://www.instagram.com/reel/DalWOeMvJ68/?igsh=YzgwZzJiMnJlY3l0

第一段说的跟下面描述的三餐完全不同啊

一个上了年纪的记者也敢跟着世界名将吃？炒新闻

LTN

鸡肉跟意大利面为主 结果记者吃这样？

不加油但吃炒蛋 不吃加工食品但塞满火腿

不调味的东西要我吃3000卡就受不了了还要吃到6000真是虐待

如果给你破亿的年薪, 我不信你连酒都无法戒掉

别说破亿了 千万年薪但是要你严格健康管理跟身材管理你也肯定乐此不疲