小弟练羽球3年了
一直强调技术上的训练
但是最近深深感觉到自己的体能不足
经常打到后面非常的喘
以至于输掉了比赛
想请问一下该如何加强心肺能力

羽球 折返跑吧

间歇训练

体能差就去多练阿，打球前后去跑个三公里热身

开玩笑的说：你可以学林丹一开始让别人消耗体力很多然后后来再尽全力追上XD当然林丹也有追不过时，但少认真的说：我做有氧(跑步的速度固定之后慢慢提升，心肺能力真的有变强)，羽球觉得可能要学倒著走XD有氧运动做久了心肺能力一定会增强的

我是重训骑车跟间歇混做二个月，打球续航力就好很多了同时顺便减了好几公斤，打球的负担也会降低不少。