先自我介绍好了
小弟26岁 身高171 最胖的时候102
目前应该是最算刚好标准的时期62.5左右吧
以前小弟高中国中差不多有破百之后高中大概都85上下
大学入学大概是78 大二靠着某代餐瘦到63左右
之后停了毕业了入伍前大概是65
退伍后 因为单位太xxoo 所以变了80出狱这样子
之后退伍不到一年快85 不到两年变9x了...
很高兴的是今年2月的90左右 瘦到现在62左右 一度有看到59.6((可能是脱水)
小弟再来po图
http://ppt.cc/28zg 90多 大概是去年圣诞交换礼物拍的
http://ppt.cc/P57m 今年过完年后 也是90上下
http://ppt.cc/ZU3O 这张 后面背景 大家应该知道差不多啥时候 这时期大概82-85之间
http://ppt.cc/mE2~ 上上上礼拜穿了10年前的高中制服变成这样))我想成熟的脸..
http://ppt.cc/KeEW 9/28杰人杯接力赛
http://ppt.cc/Z4jG 10/18美丽华那边的路跑
http://ppt.cc/hDcL 9/6号最后一次量有多数据的身体指数))
现在因为让自己习惯吃喝所以不太常去量了
http://ppt.cc/32tD 最瘦的体重机表))离现在差了3-4kg左右可能是正常吃又吃得多不忌口吧
http://ppt.cc/c-4F 最后一张有点照骗的角度拍)))
我六月中某些因素去接触了慢跑 当初是为了减肥
在七月中加入了ㄧ个减肥运动群
九月加入一个超级多神人跑者的群
她们动不动跑全马...))吓死我了!!!
今年年底富邦21k初半马 明年樱花42k初全马 南横45k初超马
我要为自己加油 ~~超过自己的极限!!挑战自我~~
最后 我只能说 跑步 路跑 慢跑让我认识了很多人 也改善了人际关系
也可以改善自己的想法 身体健康等等....
现在的我就像 如果有几天没跑步 就会有做不住 想去跑
希望大家在减肥运动路上能持续!!! 跑步年龄才四个月 离那些十几年的强者有一大段距离要追!