[闲聊] 要当理货员该练哪边 math520 PTT批踢踢实业坊

楼主: math520 ( ) 2014-08-19 09:31:22

要当理货员该练哪边
哪个部位
有人知道吗
是腰部吗
假设是以world gym来说的话
该用那一台健身设备比较好
谢谢

作者: annasuiisme (å£½å±±ä¸‹æ™ºä¹…) 2014-08-19 09:36:00

脾气

作者: lsj168 (Faco) 2014-08-19 09:39:00

楼上XD..核心肌群先练好，免得闪腰又伤脊椎~~^^

楼主: math520 ( ) 2014-08-19 09:52:00

啥是核心肌群为啥是脾气

作者: newtana (newtana) 2014-08-19 11:32:00

背肌跟核心首要，其他还好，练太多反而重活都叫你作

作者: panshow 2014-08-19 11:54:00

PO到MB版可以得到更多答案喔

作者: xiaopei (???????) 2014-08-19 12:02:00

脾气真的好好笑！

作者: ismeisme (me) 2014-08-19 13:35:00

肝

作者: ji3g4linda (百慕达) 2014-08-19 16:17:00

核心广泛来说是指骨盆和脊柱周边的肌肉主要是腿臀腹背估狗一下你会更清楚

作者: immortalqq (大牛) 2014-08-19 18:25:00

1楼太中肯了XDD

作者: bxnxmx (bxnxmx) 2014-08-19 19:33:00

练消伟

作者: cc80115 (咩卡) 2014-08-19 20:47:00

ㄧ楼超中肯的啦!!

楼主: math520 ( ) 2014-08-19 23:27:00

可以直接告诉我为啥是脾气吗

作者: annasuiisme (å£½å±±ä¸‹æ™ºä¹…) 2014-08-21 03:30:00

过三节你就知道

作者: Tribute (Tribute) 2014-08-21 08:03:00

认同一楼(如果遇到特定节日，工作爆量.....)

作者: bewritten (被写) 2014-08-21 10:20:00

一楼真是中肯

继续阅读